От каких продуктов стоит отказаться для снижения риска заболевания Covid-19

9 января, 2021 - 11:16

Последствия, связанные со злоупотреблением некоторыми видами продуктов, могут усугубить течение коронавирусной инфекции или повысить риск заразиться ею, заявила "Российской газете" врач-терапевт и диетолог Екатерина Бурляева.

При этом, как отметила специалист, ни один продукт не может сам спровоцировать болезнь.

"Это не одномоментное влияние, а комплекс неправильных привычек, приводящих к заболеваниям, которые в конечном итоге и повлияют на течение и заболеваемость Covid-19", - подчеркнула врач.

Она привела в пример людей с избыточной массой тела - ее обычно "наедают" в течение многих лет. Лишний вес может привести к возникновению сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета и других болезней, которые и влияют на течение Covid-19. Она привела в пример соленья: один огурец не способен загустить кровь, однако, это произойдет, если съесть целую банку, не запивая водой. Поэтому Бурляева призвала свести до минимума употребление таких продуктов, чтобы избежать риска.

Кроме того, медик напомнила и о том, что для находящихся на карантине или в самоизоляции людей Роспотребнадзор и ФИЦ питания и биотехнологии разработали рацион: так, стоит ограничить потребление соли и сахара, а также насыщенных и транс-изомеров жирных кислот. Также нужно уменьшить и количество мучных изделий, хлеба и хлебобулочных изделий, газированных и сокосодержащих напитков. От колбас, сосисок, деликатесной продукции, а также мяса с высоким содержанием жиров также нужно отказаться или ограничить их потребление. Это касается и сыров с массовой долей жира более 30 процентов.

Кроме того, нужно отказаться от чипсов, майонеза и фастфуда.

Бурляева также подчеркнула и важность рекомендации ВОЗ об отказе от алкоголя. При этом ограничить его употребление нужно не только для того, чтобы снизить риски заражения коронавирусом, но и уменьшить опасность возникновения других болезней.

Ранее врач-терапевт Филипп Кузьменко порекомендовал снизить количество соленой еды: например, рыбы, огурцов и других продуктов. Взамен он предложил пить больше воды. От алкоголя врач также порекомендовал отказаться - спиртное способствует обезвоживанию организма.

Врач и телеведущий Александр Мясников, в свою очередь, дал несколько советов по минимизации рисков заражения коронавирусной инфекцией: он напомнил, что у людей из группы риска часто есть лишний вес, поэтому нужно похудеть на 10-15 килограммов. Кроме того, для поддержания иммунитета необходима ежедневная физнагрузка.

Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас

Добавить комментарий

1 декабря: Всемирный день борьбы со СПИДом, дни хоккея, невролога и победы русской эскадры над турецкой эскадрой у мыса Синоп

1 декабря отмечается Всемирный день борьбы со СПИДом. Эту дату Всемирная организация здравоохранения установила в 1988 году. Первые заболевшие этим недугом были выявлены в 1978 году в США, однако некоторые специалисты считают, что СПИД в его современном виде появился около 50 лет назад.

СПИД – одна из основных проблем общественного здравоохранения. Согласно данным ВОЗ, болезнь уже унесла жизни свыше 35 миллионов человек. В мире насчитывается от 34 до 39,8 миллиона людей с этой инфекцией. В России около миллиона человек живут с установленным диагнозом ВИЧ-инфекции.

1 декабря в России отмечается День хоккея. Этот праздник решили отмечать сравнительно недавно, в 2007 году. С предложением выступил легендарный в прошлом вратарь, а сейчас президент Федерации хоккея России Владислав Третьяк. В СССР хоккей считался одним из главных видов спорта, в современной России он сохранил данный статус. Отечественные хоккеисты становились олимпийскими чемпионами девять раз, а чемпионами мира – 27.

1 декабря отмечается День невролога – неофициальный профессиональный праздник врачей, специалистов, ученых, чей труд направлен на профилактику и лечение заболеваний центральной и периферической нервной системы человека.

Неврология среди медицинских специальностей занимает особое место. Это связано с тем, что нервная система человека участвует во всех процессах жизнедеятельности. Нарушения в работе центральной и периферической нервной системы могут приводить к сбоям в работе многих органов и нарушению физических функций. Диагностика, выявление и лечение подобных нарушений и становится основной заботой врачей неврологов (или невропатологов).

День воинской славы России — День победы русской эскадры под командованием П.C. Нахимова над турецкой эскадрой у мыса Синоп (1853 год) — отмечается ежегодно 1 декабря. Сражение стало одним из крупных сражений Крымской войны. К тому же оно вошло в историю как последнее крупное сражение парусных флотов.

Черноморская эскадра под командованием Нахимова заблокировала в Синопской бухте (гавань на черноморском побережье Турции) турецкий флот под командованием Осман-паши. Сражение длилось четыре с половиной часа. В его ходе были уничтожены практически все турецкие корабли и береговые батареи. Только одному пароходу удалось спастись. Эскадра Нахимова не потеряла ни одного судна, потери в личном составе составили 37 убитых и 235 раненых, тогда как турки потеряли свыше 3 тысяч человек, а командующий турецкой эскадрой адмирал Осман-паша, два его командира корабля и около 200 матросов попали в русский плен. Победа обеспечила русскому флоту контроль над Черным морем и сорвала турецкие планы по высадке десанта на Кавказе.

В первое воскресенье декабря в России отмечается День Пермского края. Праздник, в который жители Пермского края — субъекта Российской Федерации, расположенного на востоке Европейской части страны, — чествуют свой регион, появился в календаре 27 апреля 2007 года.

На сегодняшний день Пермский край считается одним из экономически развитых регионов страны. Основу благосостояния края составляет промышленный комплекс, в который входят химические, нефтехимические, металлургические, машиностроительные и лесоперерабатывающие предприятия.

В первое воскресенье декабря в России также отмечается День сетевика. Это профессиональный праздник участников сетевого (многоуровневого, структурного) маркетинга и бизнеса прямых продаж. Для сетевиков этот день, конечно, повод весело и с пользой отметить дату. Но помимо веселья во время праздничных мероприятий можно с успехом заняться поиском путей развития бизнеса.