От каких продуктов стоит отказаться для снижения риска заболевания Covid-19
9 января, 2021 - 11:16
Последствия, связанные со злоупотреблением некоторыми видами продуктов, могут усугубить течение коронавирусной инфекции или повысить риск заразиться ею, заявила "Российской газете" врач-терапевт и диетолог Екатерина Бурляева.
При этом, как отметила специалист, ни один продукт не может сам спровоцировать болезнь.
"Это не одномоментное влияние, а комплекс неправильных привычек, приводящих к заболеваниям, которые в конечном итоге и повлияют на течение и заболеваемость Covid-19", - подчеркнула врач.
Она привела в пример людей с избыточной массой тела - ее обычно "наедают" в течение многих лет. Лишний вес может привести к возникновению сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета и других болезней, которые и влияют на течение Covid-19. Она привела в пример соленья: один огурец не способен загустить кровь, однако, это произойдет, если съесть целую банку, не запивая водой. Поэтому Бурляева призвала свести до минимума употребление таких продуктов, чтобы избежать риска.
Кроме того, медик напомнила и о том, что для находящихся на карантине или в самоизоляции людей Роспотребнадзор и ФИЦ питания и биотехнологии разработали рацион: так, стоит ограничить потребление соли и сахара, а также насыщенных и транс-изомеров жирных кислот. Также нужно уменьшить и количество мучных изделий, хлеба и хлебобулочных изделий, газированных и сокосодержащих напитков. От колбас, сосисок, деликатесной продукции, а также мяса с высоким содержанием жиров также нужно отказаться или ограничить их потребление. Это касается и сыров с массовой долей жира более 30 процентов.
Кроме того, нужно отказаться от чипсов, майонеза и фастфуда.
Бурляева также подчеркнула и важность рекомендации ВОЗ об отказе от алкоголя. При этом ограничить его употребление нужно не только для того, чтобы снизить риски заражения коронавирусом, но и уменьшить опасность возникновения других болезней.
Ранее врач-терапевт Филипп Кузьменко порекомендовал снизить количество соленой еды: например, рыбы, огурцов и других продуктов. Взамен он предложил пить больше воды. От алкоголя врач также порекомендовал отказаться - спиртное способствует обезвоживанию организма.
Врач и телеведущий Александр Мясников, в свою очередь, дал несколько советов по минимизации рисков заражения коронавирусной инфекцией: он напомнил, что у людей из группы риска часто есть лишний вес, поэтому нужно похудеть на 10-15 килограммов. Кроме того, для поддержания иммунитета необходима ежедневная физнагрузка.
Популярное сегодня
- Полиция задержала любителя кавказских песен, ударившего севастопольскую девушку
- Найдено тело пропавшей в Евпатории 23-летней девушки
- В небе над Крымом появился "непонятный" светящийся шар [видео]
- Двое крымчан задержаны по подозрению в убийстве пропавшей девушки из Евпатории (видео)
- Самые опасные змеи Крыма - как спастись
- Восстановить зооколлекцию после пожара в Евпатории помогут ялтинский зоопарк и «Тайган»
- Над Крымом 2 мая уничтожен украинский беспилотник — Минобороны
- Севастополец получил реальный срок за экстремизм в Интернете
- На участке «Тавриды» под Севастополем убрали знаки временного ограничения скорости
- 3 мая в Севастополе будет работать только один паром
Добавить комментарий