Названы шесть вредных привычек, разрушающих позвоночник
10 марта, 2019 - 13:01
Первая вредная привычка — это курение
Медики назвали шесть привычек, негативно влияющих на позвоночник. По мнению, экспертов, склонности, свойственные многим, могут привести к нарушению кровообращения и вызывать болезни сердца, мозга и пищеварения.
Первая вредная привычка — это курение. Помимо общеизвестного отрицательного влияния на здоровье, курение приводит к задержке циркуляции крови и лимфатической жидкости в межпозвоночных дисках. В итоге они недополучают питательные вещества, заявляют медики.
Привычка сутулиться — еще один негативный фактор. В результате повышается нагрузка на органы, с возрастом это становится все более опасным.
Третья привычка — полный отказ от молочных и кисло-молочных продуктов. После 45-ти лет получать кальций очень важно, говорят медики. Если молоко противопоказано, его следует заменить другими полезными продуктами, после консультации с врачом. Например, врач может рекомендовать употреблять больше листовых зеленых овощей.
Любовь к кофе также может пагубно влиять на здоровье позвоночника. Кофе "вымывает" кальций из костей, что приводит к риску различных разрушений, утверждают эксперты.
Малая подвижность также плохо влияет на позвоночник. Сидячий образ жизни ухудшает кровоснабжение позвоночника.
Так же вредны для позвоночника гаджеты. По мнению специалистов, длительное "общение" со смартфоном, когда человек склоняется к экрану может привести к искривлению и смещению межпозвоночных дисков, пишет "МедикФорум".
Популярное сегодня
- МИД России: В случае атак по Крыму будет нанесен удар возмездия
- Россиянам рассказали, что можно и что нельзя святить на Пасху
- Ударившим севастопольскую девушку любителем кавказских песен займется Военное следственное управление
- Ожоги можно получить, просто вдыхая воздух: в Крыму цветет опасное ядовитое растение
- В крымском Партените горит здание (видео)
- Найдено тело пропавшей в Евпатории 23-летней девушки
- В возводимом в Севастополе храме Всех святых в земле Русской просиявших завтра можно будет освятить куличи
- Когда празднуем Пасху 2023 - история, традиции, приметы
- Пожаром в Партените заинтересовалась прокуратура
- Владимир Путин поздравил православных с праздником Пасхи
Добавить комментарий