Самое популярное спортивное упражнение стало опасным
21 января, 2019 - 07:30
"Прокачка" пресса может нанести серьезные травмы
Исследователи и врачи заявили, что скручивание является частым поводом обращения в больницу, нежели другие виды физических упражнений.
Как сообщает Daily Mail, более трети люди, которые выполняют скручивания, оказываются госпитализированы после тренировки.
Отмечается, что упражнение по "прокачке" пресса может нанести серьезные травмы, после которых человек какое-то время абсолютно не может двигаться. Как правило, в таких ситуациях речь идет о повреждениях позвоночника.
Исследователи посоветовали исключить данное упражнение из своей тренировочной программы во избежании травм. Они предложили заменить его "планкой".
Какие виды активного отдыха выбирают севастопольцы - топ-5
Российских работодателей хотят обязать оплачивать сотрудникам "тренажерки" и фитнес
Популярное сегодня
- На улице Адмирала Октябрьского на сутки вводится реверсивное движение
- В субботу в Севастополе пройдет вакцинация домашних животных от бешенства
- В Крыму нашли двух малолетних беглянок из Москвы (видео)
- Ялтинец перекрасил дорожную разметку «под себя» и заплатит штраф (видео)
- Севастопольской многодетной матери Оксане Лисейцевой присвоено звание «Мать-героиня»
- В Севастополе пропала 14-летняя девочка
- В Крыму официально отменён пожароопасный сезон
- Севастопольские автоинспекторы зажгли свечи об упокоении погибших в ДТП (видео)
- Сегодня в Севастополе пройдет рейд ГИБДД «Ночной город»
- Где в Севастополе не будет воды 15 ноября 2024? (ДОПОЛНЯЕТСЯ)
Комментарии
Человек,который это написал
Человек,который это написал,подумал,что он написал вообще???Планка вредна,а пресс качать надо провильно,не отрывая поясницы от пола,не поднимая ноги,иди весь корпус,а только лопатки.Ну вот чушь,а не статья!!
Страницы
Добавить комментарий