Самое популярное спортивное упражнение стало опасным
21 января, 2019 - 07:30
"Прокачка" пресса может нанести серьезные травмы
Исследователи и врачи заявили, что скручивание является частым поводом обращения в больницу, нежели другие виды физических упражнений.
Как сообщает Daily Mail, более трети люди, которые выполняют скручивания, оказываются госпитализированы после тренировки.
Отмечается, что упражнение по "прокачке" пресса может нанести серьезные травмы, после которых человек какое-то время абсолютно не может двигаться. Как правило, в таких ситуациях речь идет о повреждениях позвоночника.
Исследователи посоветовали исключить данное упражнение из своей тренировочной программы во избежании травм. Они предложили заменить его "планкой".
Какие виды активного отдыха выбирают севастопольцы - топ-5
Российских работодателей хотят обязать оплачивать сотрудникам "тренажерки" и фитнес
Популярное сегодня
- Итоги 34-го тура первенства ФНЛ-2 (Б-1): «Динамо Ставрополь» завоевывает бронзовые награды
- В Севастополе в рамках осенней кампании высадили 5000 саженцев сосны
- В заключительном матче сезона ФК «Севастополь» дома обыгрывает «Победу»
- В Севастополе возобновляется проект «Фитнес-бабушка»
- В Севастополе пропала 14-летняя девочка
- С 18 по 23 ноября в Севастополе пройдет вакцинация КРС, собак и кошек
- Российская школьница призналась в сексе с 10 лет и людоедстве
- Где в Севастополе не будет электроэнергии 16 ноября?
- 16 ноября: Дни проектировщика, толерантности и борьбы с анорексией
- Какие подарки можно передать военным в зону СВО
Комментарии
Человек,который это написал
Человек,который это написал,подумал,что он написал вообще???Планка вредна,а пресс качать надо провильно,не отрывая поясницы от пола,не поднимая ноги,иди весь корпус,а только лопатки.Ну вот чушь,а не статья!!
Страницы
Добавить комментарий