У людей, которые постоянно закаливают себя, организм адаптирован к резким перепадам температур, поэтому им можно окунаться в ледяную прорубь на Крещение без последствий для здоровья. Об этом рассказала врач Ольга Уланкина, пишет РИАМО.

Крещение Господне отмечают ежегодно 19 января, в этот день многие люди окунаются в прорубь.

«Крещенские купания считаются относительно безопасными для здоровых взрослых людей (18–60 лет), которые систематически занимаются закаливанием: обливаются холодной водой в душе, ходят в баню, купаются в проруби регулярно на протяжении всей зимы», — сказала Уланкина.

Она пояснила, что у таких людей организм адаптирован: сосуды готовы к резким перепадам температур, иммунитет крепкий, терморегуляция работает эффективно.

«В этом случае риск переохлаждения или опасных последствий для здоровья минимален, а от купания в ледяной воде человек получит пользу: прилив сил и приподнятое настроение от резкого выброса эндорфинов», — отметила врач.