Врач рассказала, почему не стоит увлекаться арбузами и кукурузой

24 июня, 2024 - 19:00

unsplash.com

Летом многие наслаждаются сладкой кукурузой и сочными арбузами, но важно помнить о мере. К примеру, в зернах кукурузы много сахара, а самые спелые и вкусные арбузы созревают ближе к осени. Об этом сообщает «360.ru», ссылаясь на врача-терапевта, диетолога Ларису Ростову.

«Кукуруза считается продуктом, который содержит очень много сахара. А повышать количество сахара в рационе — не очень хорошая идея, так как он и так есть во всех продуктах», — пояснила она.

Также Ростова утверждает, что в июне и июле не стоит покупать арбузы. Она советует подождать до августа или сентября, когда они станут более насыщенными витаминами и хорошим источником жидкости.

Помимо этого, она рекомендует избегать холодной минеральной воды летом. Чтобы предотвратить спазмы желчных протоков, лучше выбирать воду комнатной температуры.

Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас

Добавить комментарий

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и абзацы переносятся автоматически.

Севастопольская спортсменка Полина Никитенко завоевала три награды первенства России по гребле

В Краснодаре прошли первенство России и Всероссийские соревнования по гребле на байдарках и каноэ среди юниоров и юниорок до 19 и до 24 лет. Участники выступили на дистанциях 200м, 500 м, 1000 м, 2000 м и в марафонах.

Спортсменка Центра спортивной подготовки сборных команд Севастополя (ЦСП СКС) Полина Никитенко завоевала три награды первенства страны среди юниорок до 19 лет.

Воспитанница севастопольской СШОР № 8 с результатом 1:07:30.020 одержала победу на дистанции «марафон» среди байдарок-одиночек, опередив почти на минуту финишировавшую второй Марию Терехину из Ульяновской области. Третьей финишировала Александра Смирнова из Санкт-Петербурга.

Серебряную награду Полина Никитенко завоевала на дистанции 2000 м среди байдарок-одиночек (09:30.687). Она всего на 3 секунды отстала от победительницы дистанции Алены Орловой из Волгоградской области, третьей пришла к финишу Валерия Бобкина из Воронежской области.

Третью медаль — бронзовую — Полина Никитенко завоевала на дистанции 500 м среди байдарок-одиночек. Севастопольская спортсменка показала результат 02:11.961. Весь пьедестал уложился всего в одну секунду: первое место у Александры Смирновой (2:11.036), второе — у Валерии Бобкиной (2:11.736).

«Таким образом, у севастопольской спортсменки вышел полный комплект наград соревнований. Она вошла в состав юниорской сборной России», — сообщили в ЦСП СКС.

Еще один севастополец Александр Долгов выступил на данных соревнованиях, но на пьедестал не поднимался. Он также вошел в состав юниорской сборной.