Врач назвала количество сахара, которое женщинам можно есть в день

9 июля, 2024 - 19:27

unsplash.com

Обычно рекомендуется ограничивать потребление добавленного сахара до определенного уровня в день, например, не более 6 чайных ложек сахара для женщин. Об этом сообщила врач-эндокринолог Наталия Тананакина, пишет РИАМО.

Напомним, 9 июля отмечается День сахарного печенья. Этот праздник распространился из США: считается, что там в XVIII веке переселенцы из Германии впервые приготовили сахарное печенье.

«Нормированная доза сахарного печенья, которое можно съедать в день, зависит от индивидуальных потребностей организма, общего рациона питания и уровня физической активности. Обычно рекомендуется ограничивать потребление добавленного сахара до определенного уровня в день, например, не более 25 грамм для женщин — это приблизительно 6 чайных ложек — и 36 грамм для мужчин», — сказала Тананакина.

Она добавила, что основным аспектом является контроль общего потребления сахара в течение дня, а не только сахарного печенья. Рекомендации по потреблению сахара варьируются в зависимости от возраста, пола, физической активности и других факторов здоровья.

Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас

Добавить комментарий

В России использование дипфейков может привести к уголовной ответственности

Сегодня, 16 сентября, в Государственную думу внесен законопроект, предусматривающий введение уголовной ответственности за клевету и мошенничество с использованием дипфейков. Законопроект № 718538-8 «О внесении изменений в Уголовный кодекс Российской Федерации» зарегистрирован в Системе обеспечения законодательной деятельности ГД.

Законопроект направлен на защиту чести и достоинства личности, а также собственности от потенциальных посягательств путем создания фальшивых материалов с использованием изображения или голоса, а также биометрических данных.

«Развитие компьютерных технологий привело к расширению возможностей по созданию видео- и аудиоматериалов на основе образцов изображений и голоса гражданина, искусственно воссоздающих несуществующие события. Ранее злоумышленники также осуществляли, например, в целях клеветы, такие действия как подделку фотографий, однако, современные программно-аппаратные комплексы, а также использование нейросетей и искусственного интеллекта (технологии «дйпфейк», «цифровые маски» и т.д.), позволяют создавать подделки, отличить которые от реальности неспециалисту практически невозможно», — отмечается в пояснительной записке к законопроекту.

За клевету с использованием изображения или голоса (в том числе фальсифицированных или искусственно созданных) потерпевшего, а также с использованием его биометрических данных предлагается наказывать штрафом в размере до 1,5 млн руб., арестом на срок до трех месяцев либо лишением свободы на срок до двух лет.

За мошенничество с использованием дипфейка может, в частности, грозить штраф до 400 тыс. рублей или лишение свободы на срок до шести лет.

Правительство со своей стороны предложило доработать законопроект. В отзыве кабмина на инициативу отмечается, что в законодательстве пока не урегулированы вопросы использования технологий подмены личности.

«Также аналогичным способом может совершаться и целый ряд других преступлений, в том числе более опасных по своему характеру, например, публичные призывы к осуществлению террористической и иной противоправной деятельности, заведомо ложное сообщение об акте терроризма», — отмечается в отзыве правительства на законопроект.

искусственный интелект