Врач назвала количество сахара, которое женщинам можно есть в день
9 июля, 2024 - 19:27
unsplash.com
Обычно рекомендуется ограничивать потребление добавленного сахара до определенного уровня в день, например, не более 6 чайных ложек сахара для женщин. Об этом сообщила врач-эндокринолог Наталия Тананакина, пишет РИАМО.
Напомним, 9 июля отмечается День сахарного печенья. Этот праздник распространился из США: считается, что там в XVIII веке переселенцы из Германии впервые приготовили сахарное печенье.
«Нормированная доза сахарного печенья, которое можно съедать в день, зависит от индивидуальных потребностей организма, общего рациона питания и уровня физической активности. Обычно рекомендуется ограничивать потребление добавленного сахара до определенного уровня в день, например, не более 25 грамм для женщин — это приблизительно 6 чайных ложек — и 36 грамм для мужчин», — сказала Тананакина.
Она добавила, что основным аспектом является контроль общего потребления сахара в течение дня, а не только сахарного печенья. Рекомендации по потреблению сахара варьируются в зависимости от возраста, пола, физической активности и других факторов здоровья.
Популярное сегодня
- Соловьев снял фильм о 810-й бригаде морской пехоты ЧФ
- Бесплатные входные билеты в «Новый Херсонес» доступны к оформлению
- В Феодосии пропал 75-летний пенсионер
- Где в Севастополе не будет воды 6 сентября 2024? (ДОПОЛНЯЕТСЯ)
- Севастопольская вокалистка Вероника Сыромля стала победительницей Международного фестиваля-конкурса
- В Крыму открыли два памятника «Русскому солдату Владимирского пехотного полка» (фото, видео)
- 6 сентября 2024 года, пятница: Дни подразделений по противодействию экстремизму МВД, рыжих и продающего сторителлинга
- В Бахчисарае воздух станет чище (видео)
- За пять дней работы новый автобусный маршрут № 72 уже вызвал нарекания севастопольцев
- В Севастополе завершилось досрочное и началось основное трехдневное голосование по выборам
Добавить комментарий