Врач назвала количество сахара, которое женщинам можно есть в день

9 июля, 2024 - 19:27

unsplash.com

Обычно рекомендуется ограничивать потребление добавленного сахара до определенного уровня в день, например, не более 6 чайных ложек сахара для женщин. Об этом сообщила врач-эндокринолог Наталия Тананакина, пишет РИАМО.

Напомним, 9 июля отмечается День сахарного печенья. Этот праздник распространился из США: считается, что там в XVIII веке переселенцы из Германии впервые приготовили сахарное печенье.

«Нормированная доза сахарного печенья, которое можно съедать в день, зависит от индивидуальных потребностей организма, общего рациона питания и уровня физической активности. Обычно рекомендуется ограничивать потребление добавленного сахара до определенного уровня в день, например, не более 25 грамм для женщин — это приблизительно 6 чайных ложек — и 36 грамм для мужчин», — сказала Тананакина.

Она добавила, что основным аспектом является контроль общего потребления сахара в течение дня, а не только сахарного печенья. Рекомендации по потреблению сахара варьируются в зависимости от возраста, пола, физической активности и других факторов здоровья.

Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас

Добавить комментарий

Вот как бывает: В Алуште одна рука не знает, что делает другая

В субботу, 18 октября, глава администрации Алушты Галина Огнёва поставила на уши руководимый ею город, и множество СМИ, Telegram-каналов и соцсетей.

«Нет слов, чтобы выразить мое возмущение! Сегодня ранним утром наш город подвергся акту вандализма — нелюди вылили неизвестное вещество на молодые саженцы, которые мы совсем недавно высадили! Цель очевидна — уничтожить растения. С самого утра наши специалисты из МБУ «УБГ и КС» совместно с подрядной организацией, осуществлявшей высадку зеленых насаждений, приложили все усилия для спасения растений, произвели смыв неизвестного вещества с листвы кустарников и деревьев», — написала Огнева в своем Telegram-канале.

Глава администрации Алушты заверила, что «этот вопиющий случай не останется безнаказанным».

«Камеры видеонаблюдения зафиксировали этот акт вандализма, и полиция уже ведет расследование. Виновные должны понести наказание!», — приговорила «вандалов» Огнёва и призвала свидетелей произошедшего или обладающих какой-либо информацией немедленно сообщить в администрацию города или правоохранительные органы.

Спустя несколько часов в «алуштинском королевстве» стало спокойно. Но зато весь Крым (и не только) узнал, что в этом курортном городе одна рука не знает, делает другая — Огнёва уточнила информацию по инциденту с зелёными насаждениями.

«Сразу после поступления сообщения мной была начата незамедлительная проверка, в ходе которой было выяснено: никакого акта вандализма не было! Оказалось, что растения обрабатывались специальным средством против насекомых-вредителей подрядной организацией в рамках плановых мероприятий по уходу за зелеными насаждениями. К сожалению, из-за отсутствия надлежащей координации и несвоевременного информирования со стороны МБУ «УБГ и КС» возникла эта досадная ситуация. Сотрудники, предоставившие недостоверную информацию и не уточнившие детали происходящего, привлечены к дисциплинарной ответственности. Мы приняли все необходимые меры, чтобы подобные случаи не повторялись впредь», — написала глава Алушты.