Врач напомнила правила приёма антибиотиков
19 сентября, 2024 - 19:33
unsplash.com
Приём антибиотиков может изменить состав микробиома желудочно-кишечного тракта. Об этом напомнила диетолог-нутрициолог Лариса Габдулхакова, пишут «Известия».
«Уже давно доказана, например, связь между ожирением, сахарным диабетом второго типа, онкологией, аутоиммунными заболеваниями и здоровьем вашего ЖКТ. Наш аппендикс – это дом для полезных бактерий, которые перестают работать после приема антибиотиков», – объяснила она.
Предотвратить эти опасные последствия можно с помощью пробиотиков, пребиотиков или метабиотиков.
«Антибиотики убивают не только вредоносные бактерии, но и полезные. При этом идет бурный рост вредоносных грибов и патогенной микрофлоры. Включите пробиотики хотя бы на месяц после терапии, и вам станет намного лучше», – отметила Габдулхакова.
Также, по мнению эксперта, дружественных бактерий можно подкормить клетчаткой из овощей, зелени и ягод.
Людям, склонным к послаблению стула или запорам, рекомендуется включить в рацион отвар семян льна, шелуху из семян подорожника, квашеные продукты, йогурты, кефир. После курса приема антибиотиков важно исключить вредную пищу: добавленный сахар, фастфуд, в некоторых случаях и молоко.
Популярное сегодня
- В севастопольском «Сквере Героев СВО» высажены новые молодые кипарисы (фото)
- Пропавшую в Севастополе девочку-подростка нашли полицейские (видео)
- В Севастополе и Крыму ожидается резкое похолодание (прогноз погоды на 24 ноября)
- Где в Севастополе не будет воды 24 ноября (ДОПОЛНЕНО)
- В Севастополе несколько дней ищут пропавшую школьницу
- Эксперт рассказал, когда в Крыму стоит ожидать снега
- Под Симферополем горит пивной склад
- Команда из Севастополя победила на Всероссийском чемпионате по оказанию первой помощи
- В Севастополь привезли мироточивую икону «Умягчение злых сердец – Донецкая»
- Севастопольцы завоевали «серебро» Первенства мира по универсальному бою
Добавить комментарий