Врач напомнила правила приёма антибиотиков

19 сентября, 2024 - 19:33

unsplash.com

Приём антибиотиков может изменить состав микробиома желудочно-кишечного тракта. Об этом напомнила диетолог-нутрициолог Лариса Габдулхакова, пишут «Известия».

«Уже давно доказана, например, связь между ожирением, сахарным диабетом второго типа, онкологией, аутоиммунными заболеваниями и здоровьем вашего ЖКТ. Наш аппендикс – это дом для полезных бактерий, которые перестают работать после приема антибиотиков», – объяснила она.

Предотвратить эти опасные последствия можно с помощью пробиотиков, пребиотиков или метабиотиков.

«Антибиотики убивают не только вредоносные бактерии, но и полезные. При этом идет бурный рост вредоносных грибов и патогенной микрофлоры. Включите пробиотики хотя бы на месяц после терапии, и вам станет намного лучше», – отметила Габдулхакова.

Также, по мнению эксперта, дружественных бактерий можно подкормить клетчаткой из овощей, зелени и ягод.

Людям, склонным к послаблению стула или запорам, рекомендуется включить в рацион отвар семян льна, шелуху из семян подорожника, квашеные продукты, йогурты, кефир. После курса приема антибиотиков важно исключить вредную пищу: добавленный сахар, фастфуд, в некоторых случаях и молоко.

Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас

Добавить комментарий

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и абзацы переносятся автоматически.

В Севастополе пропала 16-летняя девушка

В Севастополе пропала 16-летняя Элеонора Евгеньевна Бескоровайная (2008 г. р.). С 7 ноября 2024 года её местонахождение неизвестно. К поискам присоединились волонтеры поисково-спасательного отряда «Лиза Алерт».

Приметы Элеоноры Бескоровайной: рост 170 см, телосложение нормальное, глаза голубые, волосы светло-русые.

Была одета в черная куртку, синие джинсы, белые кроссовки.

Если Вам что-либо известно о ее местонахождении, позвоните по номеру 8 (800) 700-54-52 или 112.