Врач напомнила правила приёма антибиотиков
19 сентября, 2024 - 19:33

unsplash.com
Приём антибиотиков может изменить состав микробиома желудочно-кишечного тракта. Об этом напомнила диетолог-нутрициолог Лариса Габдулхакова, пишут «Известия».
«Уже давно доказана, например, связь между ожирением, сахарным диабетом второго типа, онкологией, аутоиммунными заболеваниями и здоровьем вашего ЖКТ. Наш аппендикс – это дом для полезных бактерий, которые перестают работать после приема антибиотиков», – объяснила она.
Предотвратить эти опасные последствия можно с помощью пробиотиков, пребиотиков или метабиотиков.
«Антибиотики убивают не только вредоносные бактерии, но и полезные. При этом идет бурный рост вредоносных грибов и патогенной микрофлоры. Включите пробиотики хотя бы на месяц после терапии, и вам станет намного лучше», – отметила Габдулхакова.
Также, по мнению эксперта, дружественных бактерий можно подкормить клетчаткой из овощей, зелени и ягод.
Людям, склонным к послаблению стула или запорам, рекомендуется включить в рацион отвар семян льна, шелуху из семян подорожника, квашеные продукты, йогурты, кефир. После курса приема антибиотиков важно исключить вредную пищу: добавленный сахар, фастфуд, в некоторых случаях и молоко.
Популярное сегодня
- В Крыму и Севастополе в марте найдены погибшими пять пропавших человек
- ФК «Севастополь» на выезде одерживает волевую победу над «Дружбой»
- В Севастополе и Крыму в субботу без существенных осадков (прогноз погоды на 5 апреля)
- Суд окончательно запретил перевозку пассажиров электромобилями в парке Победы
- Севастопольская яхтсменка Алиса Ещенко стала победительницей этапа Кубка России
- «Госуслуги» совершенствуются в борьбе с мошенниками
- Фестиваль ГТО прошел в Севастополе [фото]
- Почетный гражданин Севастополя Антон Шкаплеров станет участником шоу «Сокровища Императора» на ТНТ
- В Крыму перевернулся ВАЗ и столкнулись две иномарки - пострадали четыре человека [фото, видео]
- Крымчан и севастопольцев на следующей неделе ждет дополнительный выходной
Добавить комментарий