Врач напомнила правила приёма антибиотиков

19 сентября, 2024 - 19:33

unsplash.com

Приём антибиотиков может изменить состав микробиома желудочно-кишечного тракта. Об этом напомнила диетолог-нутрициолог Лариса Габдулхакова, пишут «Известия».

«Уже давно доказана, например, связь между ожирением, сахарным диабетом второго типа, онкологией, аутоиммунными заболеваниями и здоровьем вашего ЖКТ. Наш аппендикс – это дом для полезных бактерий, которые перестают работать после приема антибиотиков», – объяснила она.

Предотвратить эти опасные последствия можно с помощью пробиотиков, пребиотиков или метабиотиков.

«Антибиотики убивают не только вредоносные бактерии, но и полезные. При этом идет бурный рост вредоносных грибов и патогенной микрофлоры. Включите пробиотики хотя бы на месяц после терапии, и вам станет намного лучше», – отметила Габдулхакова.

Также, по мнению эксперта, дружественных бактерий можно подкормить клетчаткой из овощей, зелени и ягод.

Людям, склонным к послаблению стула или запорам, рекомендуется включить в рацион отвар семян льна, шелуху из семян подорожника, квашеные продукты, йогурты, кефир. После курса приема антибиотиков важно исключить вредную пищу: добавленный сахар, фастфуд, в некоторых случаях и молоко.

Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас

Добавить комментарий

ФК «Севастополь» на выезде одерживает волевую победу над «Дружбой»

Сегодня, 5 апреля, прошли матчи 3-го тура LEON-Первенства Второй лиги (дивизион «Б», группа 1). ФК «Севастополь» в Майкопе встречался с местной «Дружбой» и в самом результативном матче тура одержал волевую победу со счетом 4:3.

Перед этой игрой история официальных встреч «Севастополя» и «Дружбы» насчитывала четыре матча. У соперников было в активе по одной победе, два матча завершились вничью с одинаковым счетом. Разница забитых и пропущенных мячей была 2:2. Крайний раз наша команда играла в Майкопе 31 августа прошлого года и добилась волевой победы — 2:1.

Хозяева поля проиграли два стартовых матча нового сезона и в первой домашней игре перед своими болельщиками, проходившей под проливным дождем, постарались сделать все, чтобы сломать негативную тенденцию.

И уже на 2-й минуте «Дружба» открыла счет. Заид Коблев пробил с линии штрафной — мяч срикошетил от Льва Потапова, изменил направление и, дезориентировав Владислава Кучейко, влетел в ворота «Севастополя» — 0:1.

Севастопольцы ринулись отыгрываться, но долгое время дело до опасных ударов по воротам не доходило. Но в начале второй половины первого тайма они пдшли: опасно пробивал низом в ближний угол со штрафного Станислав Рубан, пытался забросить в дальний верхний угол Иван Мокшин.

А забил Редван Османов. Дважды. На 32-й минуте капитан «Севастополя» откликнулся на подачу Амета Дугу и, нырнув «рыбкой», головой переправил мяч в ворота — 1:1. А еще через три минуты, откликнувшись на передачу Мокшина от лицевой линии, Османов с угла вратарской переправил мяч в дальний угол ворот Тамерлана Хачирова — 2:1.

Всего через две минуты отличился капитан «Дружбы» Аскер Делок, просочившийся по центру штрафной — 2:2. До конца первого тайма счет не изменился.

А второй тайм начался с быстрого гола севастопольцев. На 48-й минуте наша команда заработала право на угловой, с которого Станислав Рубан подал точно на голову Льву Потапову, который открыл счет своим голам в этом сезоне — 3:2.

Но на 61-й минуте хозяева поля провели стремительную атаку которую ударом метров с 13-ти точным ударом в нижний угол завершил Никита Сергеев — 3:3.

После этого у обеих команд были моменты, чтобы изменить счет. Самый реальный был на 82-й минуте у майкопчанина Алихана Малкандуева, после обрезки вышедшего на замену севастопольца Владислава Скавыша с дальней дистанции перекинувшего вышедшего из ворот Кучейко, но попавшего в штангу.

А вот Скавыш за свою небрежность реабилитировался забитым голом на 89-й минуте, решившись на удар из-за пределов штрафной и заставивший капитулировать голкипера «Дружбы» — 4:3.

Снова волевая победа «Севастополя», который сохраняет за собой вторую строчку в турнирной таблице. Матч следующего 4-го тура ФК «Севастополь» проведет в среду, 9 апреля. В станице Павловской он сыграет с местным клубом «Кубань Холдинг». Возвращаться в Севастополь между этими матчами команда Станислава Гудзикевича не планирует: готовиться ко встрече с «КХ» будет в Крымске.

Дружба — Севастополь — 3:4 ((Коблев, 2; Делок, 37; Сергеев, 61 — Османов, 32, 35; Потапов, 48; Скавыш, 89).