Ученые выяснили, чем грозит поздний отход ко сну

9 июня, 2024 - 20:30

unsplash.com

Поздний отход ко сну негативно отражается на психическом здоровье человека. К такому выводу пришли ученые из Стэндфордского университета в США. Исследование опубликовали в научном журнале Psychiatry Research, пишет «Вечерняя Москва».

Эксперты заключили, что не имеет значения, по какой причине люди поздно засыпают. В любом случае биологические часы организма играют ключевую роль в регулировании режима сна. Они расположены в гипоталамусе мозга и влияют на различные 24-часовые модели поведения, в том числе и на время сна.

Хронотип, предпочтение времени отдыха, оказывает колоссальное влияние на психическое здоровье. У тех, кто ложился спать поздно, чаще наблюдались поведенческие и психические расстройства, в частности, депрессия и генерализованное тревожное расстройство, указано в статье.

Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас

Добавить комментарий

В Евпатории житель Минвод запустил салют для молодоженов и попал под «административку»

В Евпатории полицейские привлекли к административной ответственности гостя города, устроившего «салютное шоу».

По информации пресс-службы республиканского МВД, ходе мониторинга Интернета евпаторийские полицейские выяснили, что в районе одной из гостиниц города неизвестный запустил салют, что вызвало возмущение у местных жителей.

«В ходе проведенных проверочных мероприятий полицейскими установлен 39летний житель Минеральных Вод, который, празднуя свадьбу друзей, решил в подарок молодожёнам запустить салют», — сообщили в пресс-службе, отметив, что своими действиями мужчина нарушил положения указа главы Крыма, запрещающего запуск салютов и фейерверков.

Правонарушитель пояснил правоохранителям, что не знал о запрете на пиротехнику и публично принес свои извинения жителям Евпатории.

В отношении мужчины сотрудники полиции составили протокол об административном правонарушении. Гостю из Минвод грозит штраф в размере до 30 тысяч рублей.