Ученые выяснили, чем грозит поздний отход ко сну
9 июня, 2024 - 20:30

unsplash.com
Поздний отход ко сну негативно отражается на психическом здоровье человека. К такому выводу пришли ученые из Стэндфордского университета в США. Исследование опубликовали в научном журнале Psychiatry Research, пишет «Вечерняя Москва».
Эксперты заключили, что не имеет значения, по какой причине люди поздно засыпают. В любом случае биологические часы организма играют ключевую роль в регулировании режима сна. Они расположены в гипоталамусе мозга и влияют на различные 24-часовые модели поведения, в том числе и на время сна.
Хронотип, предпочтение времени отдыха, оказывает колоссальное влияние на психическое здоровье. У тех, кто ложился спать поздно, чаще наблюдались поведенческие и психические расстройства, в частности, депрессия и генерализованное тревожное расстройство, указано в статье.
Популярное сегодня
- Где в Севастополе не будет воды 23 октября 2025? (ДОПОЛНЯЕТСЯ)
- Из-за очень сильных дождей 24-25 октября в Крыму объявлено штормовое предупреждение
- Штормовое предупреждение из-за очень сильных дождей объявлено в Крыму
- Где в Севастополе не будет света 23 октября
- 23 октября: Мeждунapoдный дeнь cнeжнoгo бapca, День рекламщика и День без бумаги в России, Дeнь ocвeдoмленнocти o cиндpoмe Кaбуки
- В УФНС России по Севастополю прошел День открытых дверей
- В Никитском ботсаду открылся Бал хризантем
- В районе 7-го км Балаклавского шоссе построят детсад на 280 мест
- В Крыму с поличным задержали курьера наркогруппировки
- В ДТП на автодороге «Судак — Грушевка» погибла пассажирка ВАЗа



Добавить комментарий