ОБЪЕКТИВ

Ученые выяснили, чем грозит поздний отход ко сну

9 июня, 2024 - 20:30

unsplash.com

Поздний отход ко сну негативно отражается на психическом здоровье человека. К такому выводу пришли ученые из Стэндфордского университета в США. Исследование опубликовали в научном журнале Psychiatry Research, пишет «Вечерняя Москва».

Эксперты заключили, что не имеет значения, по какой причине люди поздно засыпают. В любом случае биологические часы организма играют ключевую роль в регулировании режима сна. Они расположены в гипоталамусе мозга и влияют на различные 24-часовые модели поведения, в том числе и на время сна.

Хронотип, предпочтение времени отдыха, оказывает колоссальное влияние на психическое здоровье. У тех, кто ложился спать поздно, чаще наблюдались поведенческие и психические расстройства, в частности, депрессия и генерализованное тревожное расстройство, указано в статье.

Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас

Добавить комментарий

В Севастополе для борьбы с возможным гололедом заготовили свыше 5160 т противогололедных материалов

«Севастопольский автодор» с начала октября приступил к подготовке автомобильных дорог к зимнему периоду. В настоящий момент для борьбы с возможным гололедом в городе заготовили более 5000 тонн противогололедных материалов.

Для их распределения и ликвидации снега на дорогах будут задействованы 35 единиц техники.

«Вся имеющаяся техника находится в состоянии полной готовности. За каждой единицей техники, задействованной в обеспечении уборки снега и распределения противогололедного материала, закреплены водители и машинисты. В случае необходимости, в течение 1,5 часов машины будут снабжены навесным оборудованием для борьбы со снегом и гололедом», — сообщили в «Севавтодоре».

В пресс-службе правительства Севастополя отметили, что подготовку к зиме провел и департамент городского хозяйства. Для возможной уборки снега готовы 452 специалиста, 479 единиц инвентаря, 11 единиц техники и 64 тонн посыпочной смеси. Также ГБУ «Парки и скверы» подготовили 257 специалистов, 20 единиц техники и 110 тонн посыпочной смеси.