ОБЪЕКТИВ

Ученые развеяли популярный миф о наборе веса из-за поздних ужинов

16 июня, 2024 - 20:30

unsplash.com

Поздние ужины не становятся причиной набора веса и замедления похудения. На этот параметр на самом деле влияет количество калорий, потребленное человеком за день. Результаты исследования публикует портал HealthDay, пишет «Вечерняя Москва».

Участие в опыте принял 41 человек с ожирением и состоянием, предшествующим диабету. В основном это были темнокожие женщины со средним возрастом 59 лет. Ученые разделили их на группы. Каждой из них предоставлялись готовые блюда с идентичным ежедневным количеством калорий. Но одна группа потребляла большую часть калорий после пяти вечера и могла есть в другое время, а вторая ограничивала приемы пищи интервалом с 8 до 18 часов.

Результаты, полученные через 12 недель эксперимента, показали, что все участники сбросили примерно одинаковое количество килограммов. Уровни сахара также были почти одинаковыми. По словам ученых, интервальное голодание (ограничение времени приема пищи определенным окном) может быть проще, чем считать калории. Поэтому людям без противопоказаний можно попробовать этот тип питания.

Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас

Добавить комментарий

Лишенный прав ялтинец вновь сел пьяным за руль и устроил ДТП

Прокуратура Ялты утвердила обвинительный акт по уголовному делу в отношении местного жителя, обвиняемого в управлении транспортным средством лицом, находящимся в состоянии опьянения, имеющим судимость за совершение аналогичного деяния.

По информации пресс-службы республиканской прокуратуры, в 2023 году мужчина был осужден за управление транспортным средством в состоянии алкогольного опьянение, но должных выводов не сделал и 22 июня текущего года после употребления алкоголя вновь стал управлять автомобилем BMW.

«Двигаясь по автодороге «Севастополь — Ялта» вблизи Алупки, он не выбрал безопасную дистанцию и допустил столкновение с ехавшим впереди автомобилем «ВАЗ», двигавшимся на гибкой сцепке с автомобилем «Лада Гранта». Мужчина был задержан сотрудниками органов внутренних дел, которые установили у него состояние алкогольного опьянения», — сообщили в пресс-службе.

С утвержденным прокуратурой обвинительным заключением уголовное дело направлено в суд для рассмотрения по существу. На автомобиль BMW, которым управлял обвиняемый, наложен арест. По результатам рассмотрения уголовного дела будет решен вопрос о конфискации авто.