ОБЪЕКТИВ

Ученые развеяли популярный миф о наборе веса из-за поздних ужинов

16 июня, 2024 - 20:30

unsplash.com

Поздние ужины не становятся причиной набора веса и замедления похудения. На этот параметр на самом деле влияет количество калорий, потребленное человеком за день. Результаты исследования публикует портал HealthDay, пишет «Вечерняя Москва».

Участие в опыте принял 41 человек с ожирением и состоянием, предшествующим диабету. В основном это были темнокожие женщины со средним возрастом 59 лет. Ученые разделили их на группы. Каждой из них предоставлялись готовые блюда с идентичным ежедневным количеством калорий. Но одна группа потребляла большую часть калорий после пяти вечера и могла есть в другое время, а вторая ограничивала приемы пищи интервалом с 8 до 18 часов.

Результаты, полученные через 12 недель эксперимента, показали, что все участники сбросили примерно одинаковое количество килограммов. Уровни сахара также были почти одинаковыми. По словам ученых, интервальное голодание (ограничение времени приема пищи определенным окном) может быть проще, чем считать калории. Поэтому людям без противопоказаний можно попробовать этот тип питания.

Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас

Добавить комментарий

Севастопольская прокуратура добилась увеличения в 2,5 раза размера расходов на питание спортсменов

Прокуратура Севастополя проверила соблюдение прав севастопольских спортсменов и других членов команд на обеспечение питанием за счет бюджета города в ходе официальных мероприятий.

По информации городского надзорного ведомства, установлено, что на питание спортсменов, в том числе несовершеннолетних, в пути, во время проведения мероприятия и участия в нем, за счет бюджета города выдавалось до 700 рублей в сутки каждому. Данный размер был определен приказом управления по делам молодежи и спорта Севастополя еще в 2017 году и с тех пор не пересматривался.

Поскольку установленный размер не соответствует фактическим расходам, прокуратура города опротестовала приказ.

«После вмешательства надзорного ведомства в региональный нормативно-правовой акт внесены изменения. Ежедневная сумма, которая должна быть выдана на питание каждого участника мероприятия, в Севастополе увеличена до 1700 рублей. В настоящее время она приравнена норме расходов на питание участников физкультурных и спортивных мероприятий, которая установлена Министерством спорта России», — констатировали в пресс-службе городской прокуратуры.