Терапевт перечислила способы справиться с сонливостью за рулём

10 мая, 2024 - 17:46

unsplash.com

Терапевт Татьяна Романенко рассказала, что во время дальних поездок водителей зачастую одолевает усталость, что может негативно сказаться на безопасности на дороге. По словам врача, многие, испытывая усталость, стараются бодриться при помощи энергетических напитков. Однако из-за высокого содержания кофеина и сахара они небезопасны.

«Справиться с усталостью и проснуться помогает обычная вода, которая может быть немного прохладной, а также чай или кофе. И в чае, и в кофе содержится кофеин, который обладает стимулирующим, антигипоксантным действием на центральную нервную систему», — заявила она в беседе с Радио Sputnik.

По её словам, жидкость позволяет поддержать водный баланс и способствует активизации обменных процессов.

«Можно также подсластить чай или кофе, потому что сахар послужит дополнительным источником энергии для вашего уставшего мозга, хотя бы ненадолго», — посоветовала Романенко.

Однако лучшим способом взбодриться Романенко назвала остановку в безопасном месте, чтобы поспать 10—15 минут.

Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас

Добавить комментарий

РБОО «Мы — севастопольцы» помогает Воскресным школам Севастополя

Региональная благотворительная общественная организация «Мы — севастопольцы» подарила Воскресной школе Севастополя цветной принтер, который необходим для учебного процесса.

«Выражаю большую благодарность Павлу Лебедеву за ту неоценимую помощь, которую он предоставляет. Сегодня РБОО «Мы — севастопольцы» в лице Сергея Круглова подарили нам принтер, который послужит для напечатания текстов, которые будут помогать нашим детям получать духовное образование. Такие инициативы помогают воспитывать в детях любовь к вере, культуре и традициям», — сказал благочинный Центрального церковного округа Севастополя, протоиерей Сергий Халюта.

Как отметил заместитель председателя постоянной комиссии по просвещению, образованию и науке Общественной палаты Севастополя, управляющий РБОО «Мы — севастопольцы» Сергей Круглов, новый принтер станет значимым подспорьем для преподавателей и учеников. С его помощью можно будет печатать наглядные материалы, красочные иллюстрации к урокам и другие полезные пособия.

В Воскресной школе занимается около 100 учеников. Они изучают Закон Божий, богослужения, церковнославянский язык и церковное пение. Также проходят дополнительные занятия по творчеству, выживанию и самообороне для мальчиков.

РБОО «Мы — севастопольцы» на протяжении многих лет является надежным другом и опорой для воскресных школ Севастополя. Ежегодно, в преддверии светлых праздников – Дня святого Николая и Рождества Христова, общественная организация вручает подарки воспитанникам Воскресных школ. Организация также активно поддерживает творческие начинания юных севастопольцев.

Ранее сообщалось, что в преддверии начала учебного года РБОО «Мы — севастопольцы» вручила подарки детям, которые вместе с родителями посетили Храм во имя Всех святых в земле русской просиявших на ул. Парковой. Всем ребятам подарили наборы для творчества — воздушный пластилин для лепки, карандаши и альбом для рисования.