Россиянам назвали два самых вредных способа снятия стресса
25 сентября, 2024 - 18:22
![](https://obyektiv.press/sites/default/files/styles/article-detail/public/newsim/vitaly-gariev-qdrmdk93gou-unsplash_2.jpg?itok=qA5PxpdG)
unsplash.com
Россиян предостерегли от снятия стресса с помощью алкоголя и еды. Эти способы грозят серьезными проблемами с физическим и психическим здоровьем, включая болезни сердечно-сосудистой системы, заявила нутрициолог Ксения Молчанова.
«Несмотря на кратковременное удовольствие, подобные привычки могут привести к ухудшению физического состояния, включая лишний вес и проблемы с желудком. Фастфуд является высококалорийной едой, приводящей к ожирению и сопутствующим заболеваниям», — приводит слова Молчановой «Лента.ру».
По словам эксперта, 35% женщин и 23% мужчин во время нервного напряжения едят вредную, но вкусную пищу. Для них еда — быстрый и доступный способ эмоциональной разрядки, который не решает проблему стресса.
Молчанова добавила, что 44% людей в возрасте от 35 до 54 лет для снятия стресса пьют алкоголь. Однако, по её словам, спиртное помогает лишь на время: оно позволяет ненадолго притупить тревогу или помочь расслабиться, но в долгосрочной перспективе вызывает много проблем со здоровьем.
Популярное сегодня
- Улицу Адмирала Октябрьского закроют для движения уже на следующей неделе
- 17 февраля: День спонтанного проявления доброты, Российских студенческих отрядов, кадета и День службы горючего ВС РФ
- Снег в Крыму добрался до Ялты (ФОТО)
- Из-за снегопада в Ялте повалены деревья и наблюдаются перебои в работе транспорта (ФОТО)
- Сегодня – Никола Студеный
- Где в Севастополе не будет воды 16 февраля (ДОПОЛНЕНО)
- Где в Севастополе не будет света 17 февраля
- Севастополец кирпичом убил соседку по СТ и пытался убить ее сожителя
- Севастопольская учительница победила в шоу «Конфетка» на канале ТНТ
- В Севастополе начинается прием заявок от супружеских пар, претендующих на «семейные» медали
Добавить комментарий