Россиянам назвали два самых вредных способа снятия стресса

25 сентября, 2024 - 18:22

unsplash.com

Россиян предостерегли от снятия стресса с помощью алкоголя и еды. Эти способы грозят серьезными проблемами с физическим и психическим здоровьем, включая болезни сердечно-сосудистой системы, заявила нутрициолог Ксения Молчанова.

«Несмотря на кратковременное удовольствие, подобные привычки могут привести к ухудшению физического состояния, включая лишний вес и проблемы с желудком. Фастфуд является высококалорийной едой, приводящей к ожирению и сопутствующим заболеваниям», — приводит слова Молчановой «Лента.ру».

По словам эксперта, 35% женщин и 23% мужчин во время нервного напряжения едят вредную, но вкусную пищу. Для них еда — быстрый и доступный способ эмоциональной разрядки, который не решает проблему стресса.

Молчанова добавила, что 44% людей в возрасте от 35 до 54 лет для снятия стресса пьют алкоголь. Однако, по её словам, спиртное помогает лишь на время: оно позволяет ненадолго притупить тревогу или помочь расслабиться, но в долгосрочной перспективе вызывает много проблем со здоровьем.

Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас

Добавить комментарий

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и абзацы переносятся автоматически.

Садовод дала советы по выращиванию помидоров на балконе зимой

Для выращивания помидоров на балконе зимой лучше выбирать самоопыляемые сорта. Об этом изданию «Подмосковье сегодня» рассказала садовод Надежда Кашнова.

«Это могут быть «Сибирские скороспелые», «Бейби», «Горшечный желтый», «Десперадо», «Комнатный сюрприз», «Красная шапочка», «Пиноккио» и «Ямал». Эти сорта отлично подходят для балконного выращивания из-за своего небольшого размера», — пояснила эксперт.

По ее словам, важно проверить семена на пригодность, положив их в воду перед посадкой: всплывшие семена – пустые.

Также нужна специальная лампа, которая должна работать 16 часов в сутки, так как растениям тоже нужен отдых. Балкон должен быть утепленным, а помидоры низкорослыми.