Россиянам назвали два самых вредных способа снятия стресса
25 сентября, 2024 - 18:22

unsplash.com
Россиян предостерегли от снятия стресса с помощью алкоголя и еды. Эти способы грозят серьезными проблемами с физическим и психическим здоровьем, включая болезни сердечно-сосудистой системы, заявила нутрициолог Ксения Молчанова.
«Несмотря на кратковременное удовольствие, подобные привычки могут привести к ухудшению физического состояния, включая лишний вес и проблемы с желудком. Фастфуд является высококалорийной едой, приводящей к ожирению и сопутствующим заболеваниям», — приводит слова Молчановой «Лента.ру».
По словам эксперта, 35% женщин и 23% мужчин во время нервного напряжения едят вредную, но вкусную пищу. Для них еда — быстрый и доступный способ эмоциональной разрядки, который не решает проблему стресса.
Молчанова добавила, что 44% людей в возрасте от 35 до 54 лет для снятия стресса пьют алкоголь. Однако, по её словам, спиртное помогает лишь на время: оно позволяет ненадолго притупить тревогу или помочь расслабиться, но в долгосрочной перспективе вызывает много проблем со здоровьем.
Популярное сегодня
- В Севастополе и пяти городах Крыма можно обменять монеты на банкноты
- В Севастополе и Крыму без существенных осадков (прогноз погоды на 9 апреля)
- Где в Севастополе не будет воды 9 апреля 2025? (ДОПОЛНЯЕТСЯ)
- Севастопольский дептранс внес изменения в схемы объезда ремонтируемой улицы Адмирала Октябрьского
- В Севастополе вынесли приговор участникам организованной группы «обнальщиков»
- Восемь случаев коронавируса зарегистрировано в Крыму и Севастополе на прошлой неделе
- Налоговики письмами напоминают севастопольцам об обязанности задекларировать доходы
- Минобороны: Над акваторией Черного моря возле Крыма сбиты два беспилотника
- Снег в апреле выпал в Севастополе впервые за 16 лет
- В Крыму 10-12 апреля ожидается ухудшение погодных условий
Добавить комментарий