Россиянам назвали два самых вредных способа снятия стресса
25 сентября, 2024 - 18:22
unsplash.com
Россиян предостерегли от снятия стресса с помощью алкоголя и еды. Эти способы грозят серьезными проблемами с физическим и психическим здоровьем, включая болезни сердечно-сосудистой системы, заявила нутрициолог Ксения Молчанова.
«Несмотря на кратковременное удовольствие, подобные привычки могут привести к ухудшению физического состояния, включая лишний вес и проблемы с желудком. Фастфуд является высококалорийной едой, приводящей к ожирению и сопутствующим заболеваниям», — приводит слова Молчановой «Лента.ру».
По словам эксперта, 35% женщин и 23% мужчин во время нервного напряжения едят вредную, но вкусную пищу. Для них еда — быстрый и доступный способ эмоциональной разрядки, который не решает проблему стресса.
Молчанова добавила, что 44% людей в возрасте от 35 до 54 лет для снятия стресса пьют алкоголь. Однако, по её словам, спиртное помогает лишь на время: оно позволяет ненадолго притупить тревогу или помочь расслабиться, но в долгосрочной перспективе вызывает много проблем со здоровьем.
Популярное сегодня
- Два человека пострадали на пожаре под Симферополем (ДОПОЛНЕНО)
- В Севастополе на один день запретят продажу алкоголя
- 40 сотрудников МЧС тушат горящий бензовоз под Симферополем
- На двух улицах в Стрелецкой бухте Севастополя введут одностороннее движение
- Реконструкция водовода от Штурмового до Ялтинского кольца идет по графику (фото)
- В Севастополе — переменная облачность (прогноз погоды на 12 ноября)
- «Пьяное» соревнование по армрестлингу в Севастополе закончилось уголовным делом
- В Севастополе простились с Героем России комбригом Павлом Клименко
- Когда в ноябре севастопольцам придут пенсии и детские выплаты?
- Наркосбытчик из Раздольненского района осужден к 10 годам колонии
Добавить комментарий