Россиянам назвали два самых вредных способа снятия стресса
25 сентября, 2024 - 18:22
unsplash.com
Россиян предостерегли от снятия стресса с помощью алкоголя и еды. Эти способы грозят серьезными проблемами с физическим и психическим здоровьем, включая болезни сердечно-сосудистой системы, заявила нутрициолог Ксения Молчанова.
«Несмотря на кратковременное удовольствие, подобные привычки могут привести к ухудшению физического состояния, включая лишний вес и проблемы с желудком. Фастфуд является высококалорийной едой, приводящей к ожирению и сопутствующим заболеваниям», — приводит слова Молчановой «Лента.ру».
По словам эксперта, 35% женщин и 23% мужчин во время нервного напряжения едят вредную, но вкусную пищу. Для них еда — быстрый и доступный способ эмоциональной разрядки, который не решает проблему стресса.
Молчанова добавила, что 44% людей в возрасте от 35 до 54 лет для снятия стресса пьют алкоголь. Однако, по её словам, спиртное помогает лишь на время: оно позволяет ненадолго притупить тревогу или помочь расслабиться, но в долгосрочной перспективе вызывает много проблем со здоровьем.
Популярное сегодня
- В Крыму и Севастополе на 23 и 24 ноября объявлено штормовое предупреждение (видео)
- Курс доллара впервые с 23 марта 2022-го превысил 103 рубля
- На Северной стороне Севастополя почти на семь месяцев перекроют четыре дороги
- Реставрация севастопольской Панорамы находится на завершающем этапе
- Старик-разбойник: В Крыму вооруженный булавой и пистолетом пенсионер совершил разбойное нападение
- На выходных погода в Севастополе и Крыму не задалась (прогноз погоды на 23 ноября)
- Минобороны: В ночь на 23 ноября над Крымом сбит один украинский БПЛА
- В Севастополе пенсионерка выпала из маршрутки
- Севастопольские полицейские провели профилактическую акцию «Банкомат» (фото)
- Участник севастопольской группы вымогателей отправится в колонию на семь лет
Добавить комментарий