Россиянам напомнили о пользе хурмы

9 октября, 2024 - 18:39

pxhere.com

Здоровый человек может есть хурму каждый день. Об этом сообщила врач-диетолог Анна Кривова, пишет «Подмосковье сегодня».

По её словам, в этих сочных плодах много витаминов A, B, C и E. Также хурма содержит минералы: калий, магний, марганец и медь.

«Самое главное то, что хурма содержит достаточно большое количество клетчатки, которая положительно влияет на пищеварение», — подчеркнула врач.

Здоровые люди могут есть хурму каждый день, рассказала она, но важно разнообразить рацион для получения необходимых витаминов. В случае аллергии или индивидуальной непереносимости фрукт противопоказан.

Диетолог подчеркнула: из-за высокого содержания клетчатки с осторожностью следует потреблять хурму при сахарном диабете и заболеваниях ЖКТ.

«С сахарным диабетом нужно учитывать количество углеводов в день», — добавила Кривова.

При выборе хурмы важно обращать внимание на упругость кожуры, приятный аромат и спелость фруктов.

В октябре традиционно начинается сезон хурмы. Сочные плоды будут радовать нас вплоть до наступления зимы.

Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас

Добавить комментарий

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и абзацы переносятся автоматически.

Сегодня — Харитонов день

В этот день отмечается память преподобного Харитона Исповедника, жившего в III-IV веках в Иконии (город в Малой Азии). Во времена гонений на христиан, устроенных императором Аврелианом, он пострадал за веру. Язычники жестоко избили мученика и заключили в темницу, откуда он вышел только в правление императора Тацита.

Получив свободу, Харитон отправился в Святую Землю, но недалеко от Иерусалима его схватили разбойники и привели в свою пещеру. От смерти святого спасла змея, которая своим ядом отравила вино. Разбойники выпили его и умерли, а Харитон остался жить в пещере, где устроил церковь. Вскоре у него появились последователи, из которых сложилась община. Христиане образовали Фаранскую лавру, первую монашескую обитель в Иудейской пустыне.

Харитонов день на Руси считался недобрым. В этот день нужно было сидеть дома, не ходить в гости и даже, по возможности, не выходить во двор, чтобы злые люди не сглазили и не навели порчу. Домашними делами заниматься тоже не следовало, ни в коем случае нельзя было выметать сор из избы — это считалось плохой приметой. Таким образом, крестьянам волей-неволей приходилось целый день пребывать в безделье. «Харитон — в избе урон», — сокрушались по этому поводу люди.

В этот день особенно следовало опасаться кареглазых, а то пуще — черноглазых людей. «Бойся карего да черного глаза»; «Глаз не чист, не хорош, черен»; «Недобрый глаз, не гляди на нас», — так говорили о людях, способных навести сглаз.

На Харитона жених и невеста тайно приходили к деревенской ведунье, угощали ее пирогом и дарили горшок меда. Так они пытались задобрить колдунью, чтобы она не расстроила свадьбу, не наслала на будущую жену бесплодие.

По материалам CALEND.RU.