Россиянам напомнили о пользе хурмы
9 октября, 2024 - 18:39
pxhere.com
Здоровый человек может есть хурму каждый день. Об этом сообщила врач-диетолог Анна Кривова, пишет «Подмосковье сегодня».
По её словам, в этих сочных плодах много витаминов A, B, C и E. Также хурма содержит минералы: калий, магний, марганец и медь.
«Самое главное то, что хурма содержит достаточно большое количество клетчатки, которая положительно влияет на пищеварение», — подчеркнула врач.
Здоровые люди могут есть хурму каждый день, рассказала она, но важно разнообразить рацион для получения необходимых витаминов. В случае аллергии или индивидуальной непереносимости фрукт противопоказан.
Диетолог подчеркнула: из-за высокого содержания клетчатки с осторожностью следует потреблять хурму при сахарном диабете и заболеваниях ЖКТ.
«С сахарным диабетом нужно учитывать количество углеводов в день», — добавила Кривова.
При выборе хурмы важно обращать внимание на упругость кожуры, приятный аромат и спелость фруктов.
В октябре традиционно начинается сезон хурмы. Сочные плоды будут радовать нас вплоть до наступления зимы.
Популярное сегодня
- В Симферополе бизнесмена привлекут к уголовной ответственности за мошенничество с землей
- Евпаториец получил год ограничения свободы за причинение смерти по неосторожности
- В Крыму в лобовом столкновении погибли два водителя (фото)
- В Крыму задержали предпенсионера-наркоагронома
- Жительница Симферополя пыталась продать находящуюся под арестом квартиру и стала фигуранткой уголовного дела
- В Севастополе трое бывших сотрудников ГИБДД предстанут перед судом за ряд преступлений
- В Севастополе частично открылась реконструируемая развязка «ПОР — ул. Вакуленчука — Фиолентовское шоссе»
- В Крыму на 12-13 октября объявлено штормовое предупреждение
- Где в Севастополе не будет воды 11 октября 2024? (ДОПОЛНЯЕТСЯ)
- Невролог рассказала, как пережить магнитную бурю
Добавить комментарий