Россиянам напомнили о пользе хурмы

9 октября, 2024 - 18:39

pxhere.com

Здоровый человек может есть хурму каждый день. Об этом сообщила врач-диетолог Анна Кривова, пишет «Подмосковье сегодня».

По её словам, в этих сочных плодах много витаминов A, B, C и E. Также хурма содержит минералы: калий, магний, марганец и медь.

«Самое главное то, что хурма содержит достаточно большое количество клетчатки, которая положительно влияет на пищеварение», — подчеркнула врач.

Здоровые люди могут есть хурму каждый день, рассказала она, но важно разнообразить рацион для получения необходимых витаминов. В случае аллергии или индивидуальной непереносимости фрукт противопоказан.

Диетолог подчеркнула: из-за высокого содержания клетчатки с осторожностью следует потреблять хурму при сахарном диабете и заболеваниях ЖКТ.

«С сахарным диабетом нужно учитывать количество углеводов в день», — добавила Кривова.

При выборе хурмы важно обращать внимание на упругость кожуры, приятный аромат и спелость фруктов.

В октябре традиционно начинается сезон хурмы. Сочные плоды будут радовать нас вплоть до наступления зимы.

Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас

Добавить комментарий

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и абзацы переносятся автоматически.

Россияне назвали порог бедности

Сервис по поиску высокооплачиваемой работы SuperJob провес опрос, согласного данным которого, по мнению россиян, порог бедности сегодня составляет 43 тысячи рублей в месяц. В опросе приняли участие 1600 представителей экономически активного населения из всех округов страны.

По средним оценкам, россияне считают бедным человека, зарабатывающего менее 43 тысяч рублей в месяц. Для счастья сегодня нужно 250 тысяч рублей в месяц. По мнению россиян, богатыми можно считать зарабатывающих более 860 тысяч рублей в месяц.

«В Москве порог бедности — 45 тысяч рублей, богатства — 890 тысяч, для счастья москвичам нужно 276 тысяч рублей в месяц. Респонденты из Санкт-Петербурга бедностью считают зарплаты ниже 41 тысячи, богатством — более 800 тысяч, денежный эквивалент счастья — 240 тысяч. Нестоличная Россия: черта бедности — это зарплаты до 42 тысяч рублей, богатство начинается с 860 тысяч в месяц, а для счастья нужно в среднем 250 тысяч рублей», — констатировали в SuperJob.

Мужские оценки в среднем выше женских: бедность 45 и 40 тысяч рублей соответственно, богатство — 920 и 780 тысяч, счастье — 270 и 230 тысяч.

В SuperJob отметили, что за шесть лет, прошедших с момента проведения аналогичного опроса, инфляция составила более 50%, а порог бедности поднялся в 2,4 раза, богатства — в 1,9 раза.