Психолог рассказал об опасности кофе и алкоголя для мужчин

9 октября, 2024 - 20:32

pxhere.com

Алкоголь, кофе и некоторые другие продукты снижают уровень тестостерона у мужчин. Об этом сообщил психолог Павел Фельдман, пишет NEWS.ru.

«Продукты, снижающие тестостерон: алкоголь, кофе, сахар, соевые продукты и соевый белок — это растительные источники эстрогена (женского гормона), переработанные продукты и трансжиры», — отметил психолог.

Также Фельдман рекомендовал для укрепления мужского здоровья выполнять в спортзале многосуставные упражнения: жимы, тяги и приседания. Он отметил, что помогает бег, езда на велосипеде, а также растяжка.

Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас

Добавить комментарий

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и абзацы переносятся автоматически.

Забег с препятствиями проведут в воскресенье на плато Ай-Петри

Гонка с препятствиями (конубри) пройдёт 13 октября на плато Ай-Петри, сообщает Турпортал Крыма.

Её посвятят Дню отца в России, который отметят 20 октября. Поучаствовать в забеге смогут все желающие. Участникам предстоит пробежать 1234 м по трассе, проложенной на плато. При этом они должны будут преодолеть от 15 препятствий разной степени сложности.

Соревнования пройдут в четырёх категориях: семейные команды (ребёнок с папой), команды из четырёх человек в возрасте 14-17 лет, команды из четырёх человек старше 18 лет, масс-старт – личный забег без учёта времени (18+).

Чтобы присоединиться к забегу, каждый участник должен зарегистрироваться здесь. Организаторам потребуется предъявить оригинал или копию паспорта, билет участника, для несовершеннолетних – медсправку об отсутствии противопоказаний заниматься активными видами спорта и разрешение на участие от родителей.

Регистрация бегунов начнётся в 10:00 и продлится до 13:00. Затем полчаса дадут на разминку. На 14:00 заявлены старты, а на 17:00 – награждение победителей.

В промежутке, помимо соревнований, организуют интерактивы для участников и гостей – с музыкой, песнями, конкурсами. А ещё покажут экстрим-шоу от крымских богатырей – представителей движения «Сильнейшая нация мира». Любителям красочных снимков предложат бесплатно попозировать перед профессиональным фотографом.

13 октября можно будет без оплаты воспользоваться канатной дорогой на Ай-Петри, но только при предъявлении билета участника забега.