Названы пять продуктов для долголетия
3 октября, 2024 - 19:32
unsplash.com
Для долголетия и здорового сердца в рацион необходимо включить продукты, богатые омега-3 жирными кислотами. Об этом заявил диетолог Мелисса Джагер, пишет Daily Mirror.
По её словам, большое содержание этого форманта есть в грецких орехах, миндале, фисташках и семенах чиа. По мнению диетолога, эти продукты способны поддерживать здоровье сердца.
Кроме того, Джагер обратила внимание на овсянку из-за большого количества клетчатки в ее составе. Каша способствует улучшению пищеварения и помогает контролировать массу тела, говорится в статье.
Популярное сегодня
- Большая предновогодняя ярмарка в Севастополе готова принять посетителей (ФОТО)
- Воздух в Севастополе прогреется до +12 градусов (прогноз погоды на 19 декабря)
- Названы топ-5 вопросов Владимиру Путину от Севастополя
- Владимир Путин прокомментировал предсказания Жириновского
- Многодетные семьи имеют право на льготы по всем имущественным налогам
- Путин считает, что решение о начале СВО нужно было принять раньше 2022 года
- Газета «Слава Севастополя» отмечает День рождения (ФОТО)
- Дресс-код существует в 43% компаний Крыма
- Пьяный пассажир троллейбуса в Севастополе устроил дебош и назвался «Королем стометровки»
- Психолог назвал два условия построения счастливых отношений
Добавить комментарий