Названы пять продуктов для долголетия
3 октября, 2024 - 19:32
unsplash.com
Для долголетия и здорового сердца в рацион необходимо включить продукты, богатые омега-3 жирными кислотами. Об этом заявил диетолог Мелисса Джагер, пишет Daily Mirror.
По её словам, большое содержание этого форманта есть в грецких орехах, миндале, фисташках и семенах чиа. По мнению диетолога, эти продукты способны поддерживать здоровье сердца.
Кроме того, Джагер обратила внимание на овсянку из-за большого количества клетчатки в ее составе. Каша способствует улучшению пищеварения и помогает контролировать массу тела, говорится в статье.
Популярное сегодня
- Прямая линия и большая пресс-конференция Владимира Путина начнется менее чем через два часа
- Севастопольцу грозит крупный штраф за негативные высказывания в адрес ВС РФ при разговоре с коллегами
- Сегодня – Никола Зимний
- Воздух в Севастополе прогреется до +12 градусов (прогноз погоды на 19 декабря)
- День святого Николая - история праздника, традиции, приметы
- В Севастополе за год зарегистрировали более 3600 браков
- Двое детей получили травмы в массовом ДТП в Севастополе
- Новое отделение МФЦ открыли в Севастополе
- Началась прямая линия с Владимиром Путиным (ВИДЕО)
- Развожаев: мобильный Интернет в Севастополе могут отключать в любое время суток
Добавить комментарий