Названы пять продуктов для долголетия
3 октября, 2024 - 19:32

unsplash.com
Для долголетия и здорового сердца в рацион необходимо включить продукты, богатые омега-3 жирными кислотами. Об этом заявил диетолог Мелисса Джагер, пишет Daily Mirror.
По её словам, большое содержание этого форманта есть в грецких орехах, миндале, фисташках и семенах чиа. По мнению диетолога, эти продукты способны поддерживать здоровье сердца.
Кроме того, Джагер обратила внимание на овсянку из-за большого количества клетчатки в ее составе. Каша способствует улучшению пищеварения и помогает контролировать массу тела, говорится в статье.
Популярное сегодня
- Кошка Дымка из «Херсонеса Таврического» — полуфиналист конкурса «Хвостатый хранитель 2.0» от Минкультуры РФ
- На севастопольском хлебозаводе «Царь Хлеб» запущена новая производственная линия
- Еще троим состоящим на учете у психиатра севастопольцам суд запретил садиться за руль
- Новая версия Telegram поможет защитить от мошенников
- В Саках уклониста оштрафовали на 120 тысяч рублей
- Роспторебнадзор: В Севастополе и Крыму растет заболеваемость ОРВИ и гриппом
- За 10 дней работы сервиса самозапрет на кредиты установили 5 млн россиян
- Главгосэкспертиза одобрила проект реконструкции берегоукрепительных сооружений на ЮБК
- Правительство РФ проиндексировало социальные пенсии на 14,75%
- В «Новом Херсонесе» будут совершать таинство венчания
Добавить комментарий