Эксперт рассказала, как повысить работоспособность в жару

17 июля, 2024 - 20:30

unsplash.com

Для повышения продуктивности во время жары следует установить четкий график работы и отдыха. Об этом рассказала главный внешний специалист по медицинской профилактике Минздрава РФ Любовь Дроздова, передает «МИР 24».

Можно использовать вентилятор или кондиционер, а также выбрать для работы удобное место с хорошим проветриванием. Фрагментировать большие задачи также будет довольно полезно, заверяет специалист.

Что касается питания, то лучше всего употреблять в пищу легкие блюда, богатые витаминами, и пить много воды. В перерывах лучше выходить на свежий воздух. Для стимуляции мозговой активности Дроздова рекомендует медитации, дыхательные упражнения и разминку.

Эксперт отмечает, что в жару необходимо внимательно относиться к собственному самочувствию: носить легкую одежду, пить прохладные напитки, избегать кофеина, злоупотребления алкоголем и использования перегревающих помещение электроприборов. Кроме того, эксперт посоветовала не допускать переработок.

Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас

Добавить комментарий

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и абзацы переносятся автоматически.

Развитие искусственного интеллекта не пугает большинство севастопольцев

56% севастопольцев не боятся искусственного интеллекта.  У 12% есть опасения. Каждый третий затруднился с ответом, следует из опроса сервиса по поиску высокооплачиваемой работы SuperJob.

Мужчины чаще женщин не испытывают страхов перед развитием искусственного интеллекта (59% против 53% женщин). Чем моложе севастопольцы, тем меньше среди них страдающих робофобией: 62% респондентов в возрасте до 35 лет не боятся ИИ, тогда как, среди тех, кто старше, таковых не более 51%. Севастопольцы с доходом более 100 тыс. руб. чаще тех, кто получают меньше, не испытывают никаких опасений по поводу развития нейросетей.

Основные опасения у тех, кто боится искусственного интеллекта, связаны с возможной заменой деятельности человека и потерей рабочих мест. По мнению многих, стоит бояться восстания машин и деградации человечества.

Основные доводы тех, кто не испытывает робофобии, состоят в том, что прогресс нельзя остановить и технологии должны развиваться. По мнению многих, искусственный интеллект — это всего лишь технология, а не полноценный искусственный разум.