12 апреля, 2024 - 14:44

unsplash.com

Шашлык на мангале может помочь убрать отеки и похудеть. Об этом заявила диетолог Владислава Подымникова, передает «Подмосковье сегодня».

«В мясе содержится самое большое количество белка, поэтому им можно быстро наесться. А значит, худеющие, скорее всего, не превысят ежедневную норму калорий», — отметила эксперт.

Подымникова порекомендовала брать для шашлыка курицу или говядину, так как в них содержится меньше жира, а также следует обратить внимание на маринад.

«Никакого майонеза или сметаны, только греческий йогурт или ягоды. Мясо, зажаренное в ягодном соке, помогает согнать отеки и улучшить тон кожи», — подчеркнула Подымникова.

Несмотря на всю пользу шашлыка, с ним нельзя перебарщивать. Так, в день можно съедать до килограмма сочного мяса с мангала, отметила эксперт. Иначе человек может столкнуться с белковым отравлением. Если вы очень хотите съесть больше мяса, то добавьте к нему свежие овощи и пейте много воды, заключила диетолог.

Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас

Шашлык никак не может быть полезен,ибо в дыму,который оседает на мясе в виде копоти,в любом случае присутствует канцероген.Именно по этой причине не рекомендуется есть много копченого,да и жареного тоже.Так что белок тут ни при чем.

04/12/2024 - 22:28

ответить

Страницы

Добавить комментарий

Участникам митинга в защиту севастопольского ТЦ «Муссон» грозят наказанием

Организаторы и участники несанкционированного митинга против закрытия ТЦ "Муссон" могут быть привлечены к административной ответственности как нарушители правопорядка

Об этом "Объективу" сообщил вице-губернатор Севастополя Владимир Татарчук.

- Я предупредил за несанкционированные действия, которые будут идти в нарушение, в разрез закона будет применяться вся сила закона. Это могут быть административные предупредительные меры, но они будут приниматься, - отметил Татарчук. - «Муссону» нужно не выводить людей на улицу, а все силы и энергию свою бросить на устранение выявленных нарушений. … Если человек (собственник «Муссона» Владимир Плотка – ред.) не хочет наводить порядок то он должен отвечать по всей строгости закона, если люди (участники митинга – ред.) будут нарушать правопорядок, то санкции будут нарушаться и в отношении их. Какие права людей там нарушены? Мы защищаем их жизнь и здоровье.

Накануне вечером в социальных сетях появилась информация с призывом собраться на митинг в защиту ТЦ «Муссон» сегодня на парковке торгового центра в 11.00.

Ранее в комментарии «Объективу» собственник «Муссона» Владимир Плотка говорил о том, что выявленные нарушения противопожарной безопасности незначительны, а закрытие ТЦ оставить не улице несколько тысяч сотрудников, а также около 3 тысяч севастопольцев, которые там занимаются спортом, в том числе и детей.