Диетолог рассказала о пользе шашлыка на мангале

12 апреля, 2024 - 14:44

unsplash.com

Шашлык на мангале может помочь убрать отеки и похудеть. Об этом заявила диетолог Владислава Подымникова, передает «Подмосковье сегодня».

«В мясе содержится самое большое количество белка, поэтому им можно быстро наесться. А значит, худеющие, скорее всего, не превысят ежедневную норму калорий», — отметила эксперт.

Подымникова порекомендовала брать для шашлыка курицу или говядину, так как в них содержится меньше жира, а также следует обратить внимание на маринад.

«Никакого майонеза или сметаны, только греческий йогурт или ягоды. Мясо, зажаренное в ягодном соке, помогает согнать отеки и улучшить тон кожи», — подчеркнула Подымникова.

Несмотря на всю пользу шашлыка, с ним нельзя перебарщивать. Так, в день можно съедать до килограмма сочного мяса с мангала, отметила эксперт. Иначе человек может столкнуться с белковым отравлением. Если вы очень хотите съесть больше мяса, то добавьте к нему свежие овощи и пейте много воды, заключила диетолог.

Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас

Комментарии

Аватар пользователя Anonymous
Anonymous
Шашлык никак не может быть полезен,ибо в дыму,который оседает на мясе в виде копоти,в любом случае присутствует канцероген.Именно по этой причине не рекомендуется есть много копченого,да и жареного тоже.Так что белок тут ни при чем.
04/12/2024 - 22:28

Страницы

Добавить комментарий

В правительстве Севастополя передумали сносить ТЦ "Добрострой"

добрострой

Правительство Севастополя и собственник ТЦ "Добрострой" пошли на мировое соглашение, по которому иск о сносе торгового центра, поданный департаментом имущественных и земельных отношений, после выполнения ряда условий со стороны собственника

Об этом "Объективу" рассказал вице-губернатор Илья Пономарев.

 - Подписана дорожная карта, направленная на урегулирование правовых вопросов, связанных с разрешенным видом использования земельного участка, со снятием судебных споров, которые имеются, - отметил он. - Мы договорились о том, что стороны выполнят мероприятия по оформлению земельных участков и функционирование ТЦ "Добрострой" будет находиться полностью в правовом поле.

Вице-губернатор подчеркнул, что правительство готово оказать помощь в приведении в правовое соответствие документов по остальным объектам, о сносе которых поданы иски:

-  Еще раз хочу подчеркнуть, что правительство Севастополя открыто для такой же работы со всеми торговыми центрами, предпринимателями, которые нуждаются в урегулировании, в приведении своих документов в соответствие  с требованиями законодательства.

Собственник ТЦ "Добрострой" Сергей Лисейцев в свою очередь поблагодарил органы исполнительной власти за готовность к поиску компромиссных решений:

 -  Был сделан правильный анализ ситуации и сделаны шаги нам на встречу (со стороны правительства Севастополя – ред.)

Лисейцев не опасается, что после изменения разрешенного вида использования земельного участка, на котором расположен ТЦ "Добрострой", ему придется платить больше налогов.

 - В украинское время налоги,  которые мы платили, были значительно больше, - говорит он.

Ранее стало известно, что департамент имущественных и земельных отношений подал иски о сносе ряда торговых объектов из-за несоответствия разрешенного вида использования земельных участков, на которых они расположены. В частности, речь идет о ТЦ "Муссон", ТЦ "Добрострой", ТЦ "Соловьи" и ТЦ "Сварог".