Диетолог рассказала о пользе шашлыка на мангале

12 апреля, 2024 - 14:44

unsplash.com

Шашлык на мангале может помочь убрать отеки и похудеть. Об этом заявила диетолог Владислава Подымникова, передает «Подмосковье сегодня».

«В мясе содержится самое большое количество белка, поэтому им можно быстро наесться. А значит, худеющие, скорее всего, не превысят ежедневную норму калорий», — отметила эксперт.

Подымникова порекомендовала брать для шашлыка курицу или говядину, так как в них содержится меньше жира, а также следует обратить внимание на маринад.

«Никакого майонеза или сметаны, только греческий йогурт или ягоды. Мясо, зажаренное в ягодном соке, помогает согнать отеки и улучшить тон кожи», — подчеркнула Подымникова.

Несмотря на всю пользу шашлыка, с ним нельзя перебарщивать. Так, в день можно съедать до килограмма сочного мяса с мангала, отметила эксперт. Иначе человек может столкнуться с белковым отравлением. Если вы очень хотите съесть больше мяса, то добавьте к нему свежие овощи и пейте много воды, заключила диетолог.

Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас

Шашлык никак не может быть полезен,ибо в дыму,который оседает на мясе в виде копоти,в любом случае присутствует канцероген.Именно по этой причине не рекомендуется есть много копченого,да и жареного тоже.Так что белок тут ни при чем.

04/12/2024 - 22:28

ответить

Страницы

Добавить комментарий

В крымской больнице пациентку с острым аппендицитом гоняли по кабинетам

В ГБУЗ РК «Симферопольская ЦРКБ» пациентку с острой болью обвинили в том, что она врет, и гоняли по кабинетам

Закончился шокирующий инцидент срочной операцией - об этом в соцсетях сообщила сестра пострадавшей.

- Не думала, что подобное произойдет в моей семье. Вчера, 05.06, моя сестра обратилась по острой боли в животе в Луговскую больницу. Мало того, что ее не хотели принимать, так ее еще с острой болью гоняли из кабинета в кабинет - то сдать анализы, то «мы не знаем, что у вас». Но самое главное, так называемый ВРАЧ хирург... не хотела принимать, потом приняла, но с недовольным лицом, начала стучать по животу, бить, пока сестра не начала кричать от боли. В итоге сказала, что напишет на сестру жалобу, что она врет и у нее ничего не болит. Сказать, что я обалдела, ничего не сказать. Благо, есть на Земле хорошие люди, после этого мы быстро обратились к дежурному врачу. Посмотрев сестру, он сказал, что острый аппендицит и нужно срочно делать операцию. Мы, конечно, в шоке, ну, слава Богу, операция прошла успешно, сестра идет на поправку, - рассказала в соцсетях Наталья.

Женщина сообщила, что уже пишет жалобу на действия медика.

В СМИ отмечают: это не первый подобный случай в Луговской больнице. Ранее здесь же 3-летнему ребенку отказались делать жизненно важный укол из-за того, что рабочий день врачей подходил к концу. Это же медучреждение фигурировало в трагедии со скончавшейся беременной женщиной.

«На Луговской ничего хорошего вообще ждать не приходится», «На эту больницу многие жалуются», «Полтора месяца назад меня так же гоняли по кабинетам, в итоге отправили делать операцию в другую больницу, т.к. у них не приемный день сегодня», «Брата привезли в Луговскую на «скорой», через три дня везли на катафалке... Пролежал он все дни на каталке в коридоре без оказания какой-либо помощи», - комментируют случай историями из своего горького опыта в соцсетях.

Симферопольцы уверены, обращения в официальные инстанции не дадут никакого результата, и им остается лишь рассказывать о действиях или бездействии отдельных врачей в соцсетях и заносить их в личные «черные списки».

«Ни от жалобы, ни от прокуратуры толку никакого не будет. Все замнут и все. Против врачей нет управы», «Ни одного врача еще не посадили, у них там круговая порука, друг за друга медики горой. И пофиг на нас», «Писала Аксенову, в Минздрав Крыма, в Минздрав России - пришли одни отписки», - отчаиваются симферопольцы.