Диетолог рассказала о пользе шашлыка на мангале

12 апреля, 2024 - 14:44

unsplash.com

Шашлык на мангале может помочь убрать отеки и похудеть. Об этом заявила диетолог Владислава Подымникова, передает «Подмосковье сегодня».

«В мясе содержится самое большое количество белка, поэтому им можно быстро наесться. А значит, худеющие, скорее всего, не превысят ежедневную норму калорий», — отметила эксперт.

Подымникова порекомендовала брать для шашлыка курицу или говядину, так как в них содержится меньше жира, а также следует обратить внимание на маринад.

«Никакого майонеза или сметаны, только греческий йогурт или ягоды. Мясо, зажаренное в ягодном соке, помогает согнать отеки и улучшить тон кожи», — подчеркнула Подымникова.

Несмотря на всю пользу шашлыка, с ним нельзя перебарщивать. Так, в день можно съедать до килограмма сочного мяса с мангала, отметила эксперт. Иначе человек может столкнуться с белковым отравлением. Если вы очень хотите съесть больше мяса, то добавьте к нему свежие овощи и пейте много воды, заключила диетолог.

Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас

Шашлык никак не может быть полезен,ибо в дыму,который оседает на мясе в виде копоти,в любом случае присутствует канцероген.Именно по этой причине не рекомендуется есть много копченого,да и жареного тоже.Так что белок тут ни при чем.

Страницы

Добавить комментарий

Общественный транспорт Севастополя переведут на регулируемый тариф

Речь идет об организации работы общественного транспорта в поселках Кача, Андреевка и Сахарная головка

Департамент транспорта и дорожно-транспортной инфраструктуры завершил конкурсные процедуры по определению перевозчиков на 19 маршрутах общественного транспорта.

Об этом сегодня сообщил директор ведомства Игорь Титов, передает пресс-служба правительства Севастополя.

- Речь идет об организации работы общественного транспорта в поселках Кача, Андреевка и Сахарная головка. Когда на этих направлениях произошел необоснованный рост цен, жители обратились в правительство с просьбой урегулировать ситуацию. В течение недели будет подписан государственный контракт, и перевозчики начнут работать по новым условиям, - сказал Титов.

Он напомнил, что преимущество работы общественного транспорта по регулируемому тарифу заключается в контроле тарифообразования: пассажиры будут застрахованы от непредсказуемого и необоснованного повышения оплаты проезда, кроме того, будет обеспечена перевозка всех льготных категорий.

- На данный момент мы ожидаем от законодательного собрания принятия поправок в бюджет текущего года. Их принятие позволит нам в короткие сроки полностью обеспечить перевод общественного транспорта на регулируемый тариф и строго контролировать работу перевозчиков, - подчеркнул Титов.

Напомним, губернатор направил в законодательное собрание требование о созыве внеочередного пленарного заседания для рассмотрения проекта закона "О внесении изменений в городской бюджет на 2018 год". Данный проект закона внесен в законодательное собрание 18 мая.

Поправки в бюджет текущего года касаются расходования дополнительных средств в размере 4 млрд рублей, из которых 600 млн - это собственные доходы города.