Диетолог рассказала о пользе шашлыка на мангале

12 апреля, 2024 - 14:44

unsplash.com

Шашлык на мангале может помочь убрать отеки и похудеть. Об этом заявила диетолог Владислава Подымникова, передает «Подмосковье сегодня».

«В мясе содержится самое большое количество белка, поэтому им можно быстро наесться. А значит, худеющие, скорее всего, не превысят ежедневную норму калорий», — отметила эксперт.

Подымникова порекомендовала брать для шашлыка курицу или говядину, так как в них содержится меньше жира, а также следует обратить внимание на маринад.

«Никакого майонеза или сметаны, только греческий йогурт или ягоды. Мясо, зажаренное в ягодном соке, помогает согнать отеки и улучшить тон кожи», — подчеркнула Подымникова.

Несмотря на всю пользу шашлыка, с ним нельзя перебарщивать. Так, в день можно съедать до килограмма сочного мяса с мангала, отметила эксперт. Иначе человек может столкнуться с белковым отравлением. Если вы очень хотите съесть больше мяса, то добавьте к нему свежие овощи и пейте много воды, заключила диетолог.

Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас

Шашлык никак не может быть полезен,ибо в дыму,который оседает на мясе в виде копоти,в любом случае присутствует канцероген.Именно по этой причине не рекомендуется есть много копченого,да и жареного тоже.Так что белок тут ни при чем.

Страницы

Добавить комментарий

Присоединение Крыма к Российской империи предлагают ежегодно отмечать всей страной

По мнению авторов законопроекта, установление памятной даты в России подтверждает непрерывность пребывания Крыма и Севастополя в составе Российского государства

Крым более 20 лет отмечает День издания манифеста Екатерины II о вхождении полуострова в состав Российской империи.

По словам главы Крыма Сергея Аксёнова, это событие давно пора сделать общероссийской памятной датой.

Сообщалось, что группа депутатов и сенаторов во главе со спикером Совета Федерации Валентиной Матвиенко в понедельник внесла на рассмотрение Госдумы законопроект, которым устанавливается новая памятная дата в России - 19 апреля, День принятия Крыма, Тамани и Кубани в состав Российской империи - 1783 год.

- Крымчане отмечают День издания манифеста Екатерины II о вхождении Крыма в состав России уже более 20 лет. Еще в 1996 году с такой инициативой выступила Русская община Крыма. После воссоединения Крыма с Россией этот день стал официальной памятной датой в нашей республике. Хотя для нас, крымчан, было очевидно, что ее значение выходит далеко за региональные рамки, и она обязательно станет общероссийской, - сказал Сергей Аксёнов.

Он отметил, что полностью поддерживает инициативу Совета Федерации.

Аксенов уверен, что присоединение Крыма к Российской империи - "одно из ключевых событий отечественной истории". По мнению авторов законопроекта, установление новой памятной даты в России подтверждает непрерывность пребывания Крыма и Севастополя в составе Российского государства.