Диетолог рассказала о пользе шашлыка на мангале

12 апреля, 2024 - 14:44

unsplash.com

Шашлык на мангале может помочь убрать отеки и похудеть. Об этом заявила диетолог Владислава Подымникова, передает «Подмосковье сегодня».

«В мясе содержится самое большое количество белка, поэтому им можно быстро наесться. А значит, худеющие, скорее всего, не превысят ежедневную норму калорий», — отметила эксперт.

Подымникова порекомендовала брать для шашлыка курицу или говядину, так как в них содержится меньше жира, а также следует обратить внимание на маринад.

«Никакого майонеза или сметаны, только греческий йогурт или ягоды. Мясо, зажаренное в ягодном соке, помогает согнать отеки и улучшить тон кожи», — подчеркнула Подымникова.

Несмотря на всю пользу шашлыка, с ним нельзя перебарщивать. Так, в день можно съедать до килограмма сочного мяса с мангала, отметила эксперт. Иначе человек может столкнуться с белковым отравлением. Если вы очень хотите съесть больше мяса, то добавьте к нему свежие овощи и пейте много воды, заключила диетолог.

Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас

Шашлык никак не может быть полезен,ибо в дыму,который оседает на мясе в виде копоти,в любом случае присутствует канцероген.Именно по этой причине не рекомендуется есть много копченого,да и жареного тоже.Так что белок тут ни при чем.

Страницы

Добавить комментарий

"Единое почтовое пространство": письма и посылки из Крыма отправляют во все страны мира

Исключением могут стать только те случаи, когда оператор связи какой-либо страны не принимает почтовые отправления для крымчан

Федеральное государственное унитарное предприятие "Почта Крыма" отправляет письменную корреспонденцию и посылки во все страны мира.

Об этом сообщила директор предприятия Елена Принь.

- Мы принимаем и отправляем письменную корреспонденцию и посылочную почту во все страны мира, с которыми работает "Почта России". У нас есть отношения между "Почтой России" и "Почтой Крыма", наша страна - это единое почтовое пространство. Согласно законодательству, в стране может быть несколько национальных операторов связи, поэтому ограничений по приему посылок или переводов нет никаких, - сказала она.

Исключением могут стать только те случаи, когда оператор связи какой-либо страны не принимает почтовые отправления для крымчан, отметила Елена Принь.

Вчера, 6 июля, в РФ отмечали День российской почты.

В связи с этим в Севастополе начальник Управления информатизации и связи Алексей Горобцов поздравил работников Севастопольского почтамта.

Лучшим сотрудникам почтовой связи вручили грамоты, сообщила пресс-служба правительства Севастополя.

- Сегодня на Севастопольском главпочтамте трудится более 700 работников. Многие проработали на предприятии десятки лет, тем не менее быстрыми темпами идет омоложение трудового коллектива. Огромное спасибо за ваш колоссальный труд, - обратился к сотрудникам почты Горобцов.

История Севастопольского почтамта насчитывает более 130 лет. Первое отделение почтовой связи в городе было открыто на Северной стороне. Сегодня в Севастополе работает 56 отделений связи.

- Постоянно внедряются новые услуги, ведется модернизация рабочего процесса, но, как и столетие, назад, наша первоочередная задача - доставлять корреспонденцию нашим адресатам. Сегодня на участок сортировки в Севастополе ежедневно поступает более 8 тысяч почтовых отправлений, - подчеркнула начальник Севастопольского почтамта Людмила Глущенко.