Диетолог рассказала о пользе шашлыка на мангале

12 апреля, 2024 - 14:44

unsplash.com

Шашлык на мангале может помочь убрать отеки и похудеть. Об этом заявила диетолог Владислава Подымникова, передает «Подмосковье сегодня».

«В мясе содержится самое большое количество белка, поэтому им можно быстро наесться. А значит, худеющие, скорее всего, не превысят ежедневную норму калорий», — отметила эксперт.

Подымникова порекомендовала брать для шашлыка курицу или говядину, так как в них содержится меньше жира, а также следует обратить внимание на маринад.

«Никакого майонеза или сметаны, только греческий йогурт или ягоды. Мясо, зажаренное в ягодном соке, помогает согнать отеки и улучшить тон кожи», — подчеркнула Подымникова.

Несмотря на всю пользу шашлыка, с ним нельзя перебарщивать. Так, в день можно съедать до килограмма сочного мяса с мангала, отметила эксперт. Иначе человек может столкнуться с белковым отравлением. Если вы очень хотите съесть больше мяса, то добавьте к нему свежие овощи и пейте много воды, заключила диетолог.

Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас

Шашлык никак не может быть полезен,ибо в дыму,который оседает на мясе в виде копоти,в любом случае присутствует канцероген.Именно по этой причине не рекомендуется есть много копченого,да и жареного тоже.Так что белок тут ни при чем.

Страницы

Добавить комментарий

Правительство Севастополя отбило рынок "Чайка" у Красильникова

Над территорией рынка "Чайка" полностью установлен контроль ГУП "Рынки", а представители бывшего собственника комплекса Александра Красильникова покинули здание администрации

До 1 июля со всеми 960 предпринимателями, торгующими на рынке, ГУП заключит договора.

Об этом "Объективу" рассказал начальник управления потребительского рынка и лицензирования Вадим Кирпичников:

- Сегодня с 4-х утра рынок "Чайка" работает в штатном режиме. Все предприниматели, которые работают, находятся на своих местах. В администрации находятся сотрудники ГУПа. Сейчас идет информационная работа с предпринимателями и начинается переоформление договоров для участия в ярмарке, которая организована правительством на данной территории. Никаких акций, волнений там нет. Охрану осуществляют сотрудники ЧОП, работающие с ГУПом.

Будет ли осуществляться реконструкция рынка, так как по нормам российского законодательства все рынки должны быть крытые, по словам Кирпичникова, вопрос открытый. Для этого необходимо провести геодезические изыскания, чтобы определить, возможно ли там возводить капитальное строение.

Кирпичников также затруднился с ответом, повлияет ли кадастровая переоценка земли под рынком "Чайка" на величину арендной платы для предпринимателей. Он подчеркнул, что однозначно вырастет стоимость арендной платы для самого ГУП "Рынки".

Напомним, в ноябре 2017 года правительство Севастополя выиграло судебный спор за землю и имущество бывшего стадиона "Чайка", на котором сейчас расположен рынок, у его прошлого собственника Александра Красильникова.

В свое время Красильников выкупил имущественный комплекс стадиона у фонда госимущества Украины.

Последний подал жалобу в президиум Верховного суда, а также намерен обратиться в Европейский суд по правам человека. Администрации, подконтрольная Красильникову, на протяжении нескольких месяцев отказывалась передавать контроль за рынком правительству города. В итоге вчера в 6 утра сотрудники ЧОП, нанятого ГУП "Рынки", в сопровождении полиции просто срезали замки и заняли здание администрации.