Диетолог рассказала о пользе шашлыка на мангале

12 апреля, 2024 - 14:44

unsplash.com

Шашлык на мангале может помочь убрать отеки и похудеть. Об этом заявила диетолог Владислава Подымникова, передает «Подмосковье сегодня».

«В мясе содержится самое большое количество белка, поэтому им можно быстро наесться. А значит, худеющие, скорее всего, не превысят ежедневную норму калорий», — отметила эксперт.

Подымникова порекомендовала брать для шашлыка курицу или говядину, так как в них содержится меньше жира, а также следует обратить внимание на маринад.

«Никакого майонеза или сметаны, только греческий йогурт или ягоды. Мясо, зажаренное в ягодном соке, помогает согнать отеки и улучшить тон кожи», — подчеркнула Подымникова.

Несмотря на всю пользу шашлыка, с ним нельзя перебарщивать. Так, в день можно съедать до килограмма сочного мяса с мангала, отметила эксперт. Иначе человек может столкнуться с белковым отравлением. Если вы очень хотите съесть больше мяса, то добавьте к нему свежие овощи и пейте много воды, заключила диетолог.

Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас

Шашлык никак не может быть полезен,ибо в дыму,который оседает на мясе в виде копоти,в любом случае присутствует канцероген.Именно по этой причине не рекомендуется есть много копченого,да и жареного тоже.Так что белок тут ни при чем.

Страницы

Добавить комментарий

Путин открыл новый российско-японский автозавод [фото]

Mazda отечественной сборки обзаведется новым мотором

Начавшееся осенью 2017 года строительство нового корпуса по сборке двигателей на территории «Мазда Соллерс Мануфэкчуринг Рус», завершилось торжественным открытием, как пишет mail.ru. Завод, обладающий проектной мощностью 50 000 единиц в год, будет специализироваться на производстве бензиновых четырехцилиндровых двигателей Mazda семейства SkyActiv-G.

Цех по производству двигателей, цех механической обработки головки блока цилиндров, зона внутренней логистики и административно-бытовой корпус - все это теперь расположено в новом помещении. В церемонии открытия завода приняли участие президент Владимир Путин и премьер-министр Японии Синдзо Абэ. Политики ознаменовали открытие корпуса своими своими подписями на первом двигателе, сошедшем с конвейера.

Производство автомобилей Mazda на мощностях СП «Мазда Соллерс» во Владивостоке стартовало еще осенью 2012 года. А первой моделью, которую освоил завод, стал кроссовер Mazda CX-5. Следующими на конвейер встали седаны Mazda 6. В февраля 2018 года во Владивостоке началась сборка семиместного кроссовера CX-9.