Диетолог назвала продукты, вызывающие зависимость
23 июля, 2024 - 18:18

unsplash.com
Самую сильную зависимость в питании человека вызывает сахар. Об этом сообщила диетолог Полина Журавлева, пишет Общественная Служба Новостей.
По ее словам, при употреблении сахара происходит выброс дофамина. Частое употребление сладкого может привести к формированию зависимости, когда человеку хочется все больше и больше сладкого, чтобы получить удовольствие.
«Со временем количество сладкого увеличивается, эффекта былого уже нет, а диабет заработан. С этим нужно быть осторожнее», — пояснила она.
Еще одним компонентом, вызывающим зависимость, является жир. Жирные продукты также стимулируют выработку дофамина.
Зависимость также вызывает и обычная мука. Простые углеводы в ее составе быстро расщепляются, вызывая скачки уровня сахара в крови и, как следствие, выброс инсулина.
«Это приводит к быстрому падению уровня энергии и желанию снова съесть что-нибудь сладкое или мучное», — указала Журавлева.
Что касается напитков, то часто у человека развивается зависимость от кофе или алкоголя.
Популярное сегодня
- Крымчанка выиграла в лотерею автомобиль, но выбрала деньги
- "Чаловец" Аксенов оседлает севастопольские финансовые потоки
- Мать убитой в Крыму отчимом девочки рассказала подробности трагедии [фото]
- В Крыму при задержании был убит открывший огонь боевик [фото. видео]
- Подведены предварительные итоги выборов в заксобрание Севастополя
- Кто о чем, а "команда Чалого" в заксобрании Севастополя - снова о зарплатах
- Разоренные на реконструкции Матросского бульвара строители обратились в полицию
- Губернатором Севастополя стал Михаил Развожаев
- В Севастополе предлагают благоустроить "дикий" Фиолент
- "Танцуй со мной" – РОО "Мы-севастопольцы" дарит сельчанкам праздник [фото]



Комментарии
Страницы
Добавить комментарий