Диетолог назвала продукты, вызывающие зависимость
23 июля, 2024 - 18:18
unsplash.com
Самую сильную зависимость в питании человека вызывает сахар. Об этом сообщила диетолог Полина Журавлева, пишет Общественная Служба Новостей.
По ее словам, при употреблении сахара происходит выброс дофамина. Частое употребление сладкого может привести к формированию зависимости, когда человеку хочется все больше и больше сладкого, чтобы получить удовольствие.
«Со временем количество сладкого увеличивается, эффекта былого уже нет, а диабет заработан. С этим нужно быть осторожнее», — пояснила она.
Еще одним компонентом, вызывающим зависимость, является жир. Жирные продукты также стимулируют выработку дофамина.
Зависимость также вызывает и обычная мука. Простые углеводы в ее составе быстро расщепляются, вызывая скачки уровня сахара в крови и, как следствие, выброс инсулина.
«Это приводит к быстрому падению уровня энергии и желанию снова съесть что-нибудь сладкое или мучное», — указала Журавлева.
Что касается напитков, то часто у человека развивается зависимость от кофе или алкоголя.
Популярное сегодня
- РНКБ предупредил об ограничениях на проведение ряда банковских операций
- 9 июня: День друзей, Международные дни архивов и аккредитации
- В Крыму трое несовершеннолетних водителей заметно облегчили семейные бюджеты
- Севастопольские спортсменки завоевали медали всероссийских соревнований по эстетической гимнастике (ФОТО)
- В Севастополе и Крыму — настоящее лето (прогноз погоды на 9 июня)
- 12 июня РНКБ и ВТБ окончательно объединятся
- 31 мая: Всемирный день без табака, День блондинок, День российской адвокатуры и День дарения букетов
- Где в Севастополе не будет воды 8 июня 2025? (ДОПОЛНЯЕТСЯ)
- Минобороны: Днем 8 июня над Крымом сбит БПЛА, а над Черным морем — противокорабельная ракета
- Владимир Путин дал рынкам Севастополя и Крыма отсрочку до 2028 года
Комментарии
Страницы
Добавить комментарий