Диетолог назвала продукты, вызывающие зависимость

23 июля, 2024 - 18:18

unsplash.com

Самую сильную зависимость в питании человека вызывает сахар. Об этом сообщила диетолог Полина Журавлева, пишет Общественная Служба Новостей.

По ее словам, при употреблении сахара происходит выброс дофамина. Частое употребление сладкого может привести к формированию зависимости, когда человеку хочется все больше и больше сладкого, чтобы получить удовольствие.

«Со временем количество сладкого увеличивается, эффекта былого уже нет, а диабет заработан. С этим нужно быть осторожнее», — пояснила она.

Еще одним компонентом, вызывающим зависимость, является жир. Жирные продукты также стимулируют выработку дофамина.

Зависимость также вызывает и обычная мука. Простые углеводы в ее составе быстро расщепляются, вызывая скачки уровня сахара в крови и, как следствие, выброс инсулина.

«Это приводит к быстрому падению уровня энергии и желанию снова съесть что-нибудь сладкое или мучное», — указала Журавлева.

Что касается напитков, то часто у человека развивается зависимость от кофе или алкоголя.

Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас

Страницы

Добавить комментарий

Задержан директор симферопольских парков

Мужчину подозревают в причинении тяжких телесных повреждений одному из сотрудников парка им. Гагарина

Сотрудники правоохранительных органов задержали о поместили в изолятор директора симферопольских парков Александра Шабанова. Его подозревают в причинении тяжких телесных повреждений одному из сотрудников парка им. Гагарина. Об этом РИА Новости Крым сообщил адвокат задержанного Жан Запрута.

- Обвинение пока не предъявлено, его подозревают в причинении тяжких телесных повреждений. Он находится в изоляторе. У полиции есть 48 часов, в течение которых они должны предъявить обвинение. Пострадавший еще в больнице, к нему стараются никого не пускать, — уточнил Запрута.

Ранее адвокат написал на своей странице в Facebook, что в отношении директора парка возбуждено уголовное дело.

В пресс-службе МВД Крыма пока не подтвердили информацию о задержании руководителя городских парков.

В свою очередь глава администрации крымской столицы Игорь Лукашев в комментарии РИА Новости Крым назвал неприятным инцидент, связанный с задержанием директора городских парков Александра Шабанова.

- Я, конечно, знаю об этом. Будем разбираться. Я не суд, пусть расследуют соответствующие органы. Конечно, это нехорошо… Нужно людям быть немножко сдержанней по отношению друг к другу и добрее – тогда таких инцидентов не будет, — убежден Лукашев.