Диетолог назвала продукты, вызывающие зависимость
23 июля, 2024 - 18:18
unsplash.com
Самую сильную зависимость в питании человека вызывает сахар. Об этом сообщила диетолог Полина Журавлева, пишет Общественная Служба Новостей.
По ее словам, при употреблении сахара происходит выброс дофамина. Частое употребление сладкого может привести к формированию зависимости, когда человеку хочется все больше и больше сладкого, чтобы получить удовольствие.
«Со временем количество сладкого увеличивается, эффекта былого уже нет, а диабет заработан. С этим нужно быть осторожнее», — пояснила она.
Еще одним компонентом, вызывающим зависимость, является жир. Жирные продукты также стимулируют выработку дофамина.
Зависимость также вызывает и обычная мука. Простые углеводы в ее составе быстро расщепляются, вызывая скачки уровня сахара в крови и, как следствие, выброс инсулина.
«Это приводит к быстрому падению уровня энергии и желанию снова съесть что-нибудь сладкое или мучное», — указала Журавлева.
Что касается напитков, то часто у человека развивается зависимость от кофе или алкоголя.
Популярное сегодня
- На пожаре в Севастополе погибла 86-летняя женщина
- Севастополь на пути к резкому похолоданию (прогноз погоды на 8 января)
- В пути следования задерживаются шесть поездов из Крыма и в Крым
- Непогода остановила паром в Севастополе утром 8 января (ДОПОЛНЕНО)
- Девятилетний ребенок и взрослый пострадали в ДТП на севере Крыма
- Вражеский дрон повредил автомобильный мост у границы с Крымом
- Крымчанин предстанет перед судом за запуск салюта в новогоднюю ночь
- 64-летний пешеход пострадал в ДТП в Рождественский сочельник
- 17-летняя девушка в сиреневой дубленке пропала в селе на севере Крыма
- Где в Севастополе не будет воды 8 января (ДОПОЛНЯЕТСЯ)
Комментарии
Страницы
Добавить комментарий