Диетолог назвала продукты, вызывающие зависимость
23 июля, 2024 - 18:18

unsplash.com
Самую сильную зависимость в питании человека вызывает сахар. Об этом сообщила диетолог Полина Журавлева, пишет Общественная Служба Новостей.
По ее словам, при употреблении сахара происходит выброс дофамина. Частое употребление сладкого может привести к формированию зависимости, когда человеку хочется все больше и больше сладкого, чтобы получить удовольствие.
«Со временем количество сладкого увеличивается, эффекта былого уже нет, а диабет заработан. С этим нужно быть осторожнее», — пояснила она.
Еще одним компонентом, вызывающим зависимость, является жир. Жирные продукты также стимулируют выработку дофамина.
Зависимость также вызывает и обычная мука. Простые углеводы в ее составе быстро расщепляются, вызывая скачки уровня сахара в крови и, как следствие, выброс инсулина.
«Это приводит к быстрому падению уровня энергии и желанию снова съесть что-нибудь сладкое или мучное», — указала Журавлева.
Что касается напитков, то часто у человека развивается зависимость от кофе или алкоголя.
Популярное сегодня
- «Ночь музеев» в Севастополе: главное
- О проекте «Танцы на Приморском бульваре» расскажут в эфире телеканала «Россия 1»
- В Севастополе сожгли в печи санкционные сыры и хамон
- В Севастополе на лето запустят два новых вечерних автобусных маршрута
- ФК «Севастополь» уступает «Рубину Ялта» в «крымском дерби»
- В Севастополе и Крыму — дожди (прогноз погоды на 17 мая)
- Музей обороны Севастополя планирует создать Детский центр (ФОТО)
- Названы лауреаты севастопольского конкурса «Героев помним имена»
- Летнее тепло не поспешит в Крым даже с наступлением июня
- Крымчанин украл у соседей холодильник, а потом и вовсе поселился в их доме
Комментарии
Страницы
Добавить комментарий