ОБЪЕКТИВ

Диетолог назвал способные продлить жизнь продукты

21 октября, 2024 - 18:46

pxhere.com

При создании правильного рациона людям часто не хватает клетчатки и растительной пищи. Об этом сообщил диетолог-консультант, заместитель директора АНО НИЦ «Здоровое питание» Алексей Кабанов, пишет «Лента.ру».

«Необходимо употреблять в пищу, лучше ежедневно, свежие фрукты и овощи, растительные масла, орехи», — заявил специалист.

По его словам, можно добавить в питание инновационные продукты, например, растительные мясо и молоко. Эксперт добавил, что важно каждый день употреблять овощной салат с растительным маслом и заместить красное мясо на птицу или рыбу. Эти простые принципы могут увеличить качество и продолжительность жизни.

Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас

Добавить комментарий

Воздух в Севастополе прогреется до +16 градусов (прогноз погоды на 22 октября)

С 22 по 24 октября в Крыму будет преобладать область повышенного атмосферного давления, сообщает Крымский гидрометцентр.

Осадков не ожидается, но ночью и утром в некоторых районах возможен туман. Ветер будет дуть с северо-востока, а затем сменится на северо-западное направление со скоростью от 7 до 12 м/с. Ночью 22 октября температура воздуха составит от +1 до +6°, на побережье — до +9°. Днём воздух прогреется до +13…18°. В горах ночью ожидается от 0 до -2°, днём — от +3 до +8°. В следующие два дня ночная температура существенно не изменится, а дневная повысится на 2–3°.

22 октября в Севастополе ожидается переменная облачность, без осадков. Ветер будет дуть с севера со скоростью от 5 до 10 м/с. Ночная температура составит +6…8°, а дневная — +14…16°.

22 октября в Симферополе ожидается переменная облачность, без осадков. Ветер будет дуть с северо-востока со скоростью от 7 до 12 м/с. Ночная температура составит +2…4°, а дневная — +15…17°.