Диетолог назвал способные продлить жизнь продукты

21 октября, 2024 - 18:46

pxhere.com

При создании правильного рациона людям часто не хватает клетчатки и растительной пищи. Об этом сообщил диетолог-консультант, заместитель директора АНО НИЦ «Здоровое питание» Алексей Кабанов, пишет «Лента.ру».

«Необходимо употреблять в пищу, лучше ежедневно, свежие фрукты и овощи, растительные масла, орехи», — заявил специалист.

По его словам, можно добавить в питание инновационные продукты, например, растительные мясо и молоко. Эксперт добавил, что важно каждый день употреблять овощной салат с растительным маслом и заместить красное мясо на птицу или рыбу. Эти простые принципы могут увеличить качество и продолжительность жизни.

Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас

Добавить комментарий

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и абзацы переносятся автоматически.

Крымчане назвали самые желанные подарки на Новый год

Сервиса по поиску высокооплачиваемой работы SuperJob провел опрос представителей экономически активного населения из Крыма и выяснил, какой подарок хотели бы получить крымчане на Новый год.

Как следует из результатов опроса, каждый пятый житель Крыма мечтает в качестве подарка на Новый год получить туристическую путевку. Еще 17% хотели бы получить деньги.

Каждый десятый рассказал, что самым желанным подарком для него станет смартфон, планшет или ноутбук. Практически столько же (9%) предпочли бы получить сертификат на образовательные курсы. О новой бытовой технике мечтают 4% опрошенных, по 3% — о наборе косметики, спортинвентаре или подарочном сертификате. Еще столько же хотели бы получить в подарок книгу. По 2% опрошенных рассказали, что их бы порадовали бы ювелирные украшения, билеты в театр, инструменты для ремонта, товары для здоровья или предметы интерьера. Одежду и обувь, алкоголь и компьютерные игры хотели бы получить в подарок по 1% жителей Крыма.

«Женщины чаще мужчин мечтают о путешествиях (22% против 18% соответственно), косметике (6% против 0%), подарочных сертификатах (5% против 0%) и книгах (5% против 1%). Мужчины, в свою очередь, чаще хотели бы получить в подарок деньги (24% против 10% среди женщин), смартфоны (13% против 6%), товары для спорта (5% против 0%) и инструменты для ремонта и строительства (4% против 0%)», — уточнили в SuperJob.