Диетолог напомнил о полезных свойствах яблок

21 сентября, 2024 - 14:00

unsplash.com

Во всех яблоках очень много кверцетина — биоактивного вещества, помогающего отдалять старение и возрастные болезни, в частности, сердечно-сосудистые заболевания. Об этом сообщил диетолог Михаил Гинзбург, пишет «Вечерняя Москва».

Кроме того, по его словам, яблоки богаты клетчаткой. В них есть как ее мягкий вид — пектины, так и грубая клетчатка, которая очищает кишечник и абсорбирует в нем различные токсины.

«Еще у яблок есть пребиотическое свойство — поддержка микрофлоры, которая является пищевыми волокнами», — добавил собеседник агентства.

Кроме того, эти фрукты улучшают состав липидов в крови, снижают плохой холестерин и повышают уровень хорошего. Это сложный, но уже изученный механизм.

Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас

Добавить комментарий

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и абзацы переносятся автоматически.

В бюджет Севастополя уже поступило свыше 400 млн рублей имущественных налогов

Пресс-служба Управления ФНС России по Севастополю напоминает, что осталось несколько дней для своевременной оплаты имущественных налогов — 2 декабря наступает предельный срок.

Убедиться, что налоги уплачены в полном объеме и долгов нет или же произвести оплату, можно в интернет-сервисе ФНС России «Личный кабинет налогоплательщика для физических лиц» или в мобильном приложении «Налоги ФЛ».

Авторизация в личном кабинете налогоплательщика возможна через подтвержденную учетную запись портала «Госуслуги», то есть, с помощью логина и пароля для входа в «Госуслуги» или реквизитов доступа, полученных в налоговом органе.

Если нет возможности воспользоваться личным кабинетом налогоплательщика, Федеральная налоговая служба предлагает использовать интернет-сервис «Уплата налогов и пошлин», который не требует авторизации, и любой желающий с его помощью может уплатить имущественные налоги. Для этого в сервисе необходимо выбрать опцию «Пополнить ЕНС» и внести всего три реквизита: «Ф.И.О.», «ИНН» и «Сумма платежа». Ресурс предлагает три способа оплаты: банковской картой, через сайт кредитной организации или сформировать квитанцию. Квитанция содержит индекс документа (УИН) и QR-код, которые также можно использовать для оплаты.