Диетолог напомнил о полезных свойствах яблок
21 сентября, 2024 - 14:00
unsplash.com
Во всех яблоках очень много кверцетина — биоактивного вещества, помогающего отдалять старение и возрастные болезни, в частности, сердечно-сосудистые заболевания. Об этом сообщил диетолог Михаил Гинзбург, пишет «Вечерняя Москва».
Кроме того, по его словам, яблоки богаты клетчаткой. В них есть как ее мягкий вид — пектины, так и грубая клетчатка, которая очищает кишечник и абсорбирует в нем различные токсины.
«Еще у яблок есть пребиотическое свойство — поддержка микрофлоры, которая является пищевыми волокнами», — добавил собеседник агентства.
Кроме того, эти фрукты улучшают состав липидов в крови, снижают плохой холестерин и повышают уровень хорошего. Это сложный, но уже изученный механизм.
Популярное сегодня
- «Кросс нации» прошёл в Севастополе (фото)
- В Саках, Ялте и Симеизе из воды извлекли тела утонувших туристов
- В «крымском дерби» «Севастополь» уступает «Рубину Ялта»
- Ветер приостановил работу парома в Севастополе
- Где в Севастополе не будет воды 21 сентября (ДОПОЛНЕНО)
- Между Столетовским проспектом и улицей Тараса Шевченко идет укладка асфальта (фото, схемы)
- Сегодня – Рождество Пресвятой Богородицы
- В Крыму призвали Киев прекратить истерики вокруг статуса полуострова
- Попавшая в ДТП в Севастополе 80-летняя женщина-водитель ВАЗа отказалась от госпитализации
- День рождения Судака отметят ярмаркой, конкурсом живых скульптур, экскурсиями и морским парадом «бананов»
Добавить комментарий