ОБЪЕКТИВ

Диетолог напомнил о полезных свойствах яблок

21 сентября, 2024 - 14:00

unsplash.com

Во всех яблоках очень много кверцетина — биоактивного вещества, помогающего отдалять старение и возрастные болезни, в частности, сердечно-сосудистые заболевания. Об этом сообщил диетолог Михаил Гинзбург, пишет «Вечерняя Москва».

Кроме того, по его словам, яблоки богаты клетчаткой. В них есть как ее мягкий вид — пектины, так и грубая клетчатка, которая очищает кишечник и абсорбирует в нем различные токсины.

«Еще у яблок есть пребиотическое свойство — поддержка микрофлоры, которая является пищевыми волокнами», — добавил собеседник агентства.

Кроме того, эти фрукты улучшают состав липидов в крови, снижают плохой холестерин и повышают уровень хорошего. Это сложный, но уже изученный механизм.

Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас

Добавить комментарий

Владимир Путин ввел KPI для губернаторов

Президент России Владимир Путин подписал указ «Об оценке эффективности деятельности высших должностных лиц субъектов РФ и деятельности исполнительных органов субъектов РФ». Документом, опубликованным сегодня, 28 ноября, на официальном интернет-портале правовой информации утвержден перечень показателей для оценки эффективности деятельности глав субъектов РФ и исполнительных органов регионов.

Перечень показателей для оценки эффективности глав субъектов и исполнительных органов регионов РФ состоит из 21 пункта.

В частности, в перечень включены такие показатели, как доверие к власти, численность населения субъекта, суммарный коэффициент рождаемости, ожидаемая продолжительность жизни, уровень бедности, удовлетворенность граждан условиями для занятий физкультурой и спортом.

Также на оценку эффективности деятельности губернаторов будет влиять и мнение участников специальной военной операции об условиях для медицинской реабилитации, переобучения и трудоустройства.

Кроме того, в утвержденный перечень вошли также показатели по уровню образования в регионе, количеству семей, улучшивших жилищные условия, и волонтеров. Будут учитываться качество автомобильных дорог и окружающей среды, объемы инвестиций и введенного в эксплуатацию жилья, темпы роста реального среднедушевого дохода и т.д.