Диетолог напомнил о полезных свойствах яблок
21 сентября, 2024 - 14:00
unsplash.com
Во всех яблоках очень много кверцетина — биоактивного вещества, помогающего отдалять старение и возрастные болезни, в частности, сердечно-сосудистые заболевания. Об этом сообщил диетолог Михаил Гинзбург, пишет «Вечерняя Москва».
Кроме того, по его словам, яблоки богаты клетчаткой. В них есть как ее мягкий вид — пектины, так и грубая клетчатка, которая очищает кишечник и абсорбирует в нем различные токсины.
«Еще у яблок есть пребиотическое свойство — поддержка микрофлоры, которая является пищевыми волокнами», — добавил собеседник агентства.
Кроме того, эти фрукты улучшают состав липидов в крови, снижают плохой холестерин и повышают уровень хорошего. Это сложный, но уже изученный механизм.
Популярное сегодня
- Путин назначил бывшего прокурора Севастополя прокурором Москвы
- В Севастополе вторая за день 27 ноября воздушная тревога длилась
- Две медицинские организации Севастополя вошли в топ-10 государственных клиник в Крыму
- Забрав чужие деньги из купюроприемника банкомата, севастополец стал фигурантом уголовного дела (видео)
- Один из двух проектов КРТ 7-го км Балаклавского шоссе получил одобрение Арххудсовета Севастополя
- В Севастополе прокуратура добивается возвращения в федеральную собственность земель водного фонда в Байдарской долине
- За год до сдачи строительная готовность севастопольской поликлиники на улице Молодых строителей составляет 48%
- В Севастополе с начала года снесли почти 650 незаконных НТО
- Соловьев снял фильм о 810-й бригаде морской пехоты ЧФ
- Скоро стартует главная распродажа года - все о "черной пятнице"
Добавить комментарий