Диетолог напомнил о полезных свойствах яблок

21 сентября, 2024 - 14:00

unsplash.com

Во всех яблоках очень много кверцетина — биоактивного вещества, помогающего отдалять старение и возрастные болезни, в частности, сердечно-сосудистые заболевания. Об этом сообщил диетолог Михаил Гинзбург, пишет «Вечерняя Москва».

Кроме того, по его словам, яблоки богаты клетчаткой. В них есть как ее мягкий вид — пектины, так и грубая клетчатка, которая очищает кишечник и абсорбирует в нем различные токсины.

«Еще у яблок есть пребиотическое свойство — поддержка микрофлоры, которая является пищевыми волокнами», — добавил собеседник агентства.

Кроме того, эти фрукты улучшают состав липидов в крови, снижают плохой холестерин и повышают уровень хорошего. Это сложный, но уже изученный механизм.

Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас

Добавить комментарий

Более полусотни севастопольцев получили финансовую поддержку для открытия своего дела

59 севастопольцев в этом году открыли своё дело при поддержке службы занятости, сообщает пресс-служба городского правительства.

23 человека зарегистрировались как индивидуальные предприниматели, 36 стали самозанятыми. Каждый из них для запуска своего дела получил по 200 тысяч рублей благодаря программе содействия началу предпринимательской деятельности. Она предусматривает компенсацию расходов на запуск бизнеса, давая участникам возможность воплотить свои идеи в жизнь.

«Так, жена участника СВО открыла магазин парфюмерии, который уже стал популярным среди местных жителей. Севастополец с инвалидностью запустил мастерскую лазерной гравировки, где создаёт уникальные изделия на заказ. Бывший военный занялся разработкой веб-сайтов, а молодая мама открыла студию маникюра, которая быстро обрела постоянных клиентов», – рассказала начальник отдела оказания услуг по профориентации и профобучению граждан Ирина Реклицкая.

Все участники программы проходят обучение основам предпринимательства. Занятия проводят преподаватели Севастопольского филиала Российского экономического университета имени Г.В. Плеханова. Программа адаптирована под особенности региона и запросы участников.

Большинство участников программы выбирают сферы, которые им хорошо знакомы. Самозанятые чаще всего предлагают услуги по уходу за ногтями, парикмахерские и косметические услуги. Ремонт автомобилей, бытовой техники и сантехнические работы также стали популярными. Некоторые участники программы занимаются созданием веб-сайтов или интернет-маркетингом, другие открывают ателье по пошиву одежды или небольшие пекарни.

После обучения каждый участник разрабатывает бизнес-план и представляет его комиссии. Финансовая поддержка предоставляется только тем, кто представил реалистичный и хорошо проработанный проект. Эти средства можно использовать для аренды помещения, покупки оборудования или материалов.

В 2025 году программа службы занятости по содействию в открытии своего дела продолжит свою работу. Модернизированный кадровый центр «Работа России» продолжит предоставлять участникам индивидуальную поддержку, включая карьерные консультации, мастер-классы и помощь на всех этапах запуска бизнеса.