Диетолог напомнил о полезных свойствах яблок
21 сентября, 2024 - 14:00
unsplash.com
Во всех яблоках очень много кверцетина — биоактивного вещества, помогающего отдалять старение и возрастные болезни, в частности, сердечно-сосудистые заболевания. Об этом сообщил диетолог Михаил Гинзбург, пишет «Вечерняя Москва».
Кроме того, по его словам, яблоки богаты клетчаткой. В них есть как ее мягкий вид — пектины, так и грубая клетчатка, которая очищает кишечник и абсорбирует в нем различные токсины.
«Еще у яблок есть пребиотическое свойство — поддержка микрофлоры, которая является пищевыми волокнами», — добавил собеседник агентства.
Кроме того, эти фрукты улучшают состав липидов в крови, снижают плохой холестерин и повышают уровень хорошего. Это сложный, но уже изученный механизм.
Популярное сегодня
- Крымчанин подшофе устроил погром в симферопольском баре
- Евпаторийский морской порт продан за 193 млн рублей
- Сегодня ночью часть Севастополя останется без электроэнергии
- Минобрнауки утвердило минимум баллов ЕГЭ для поступления в вузы в 2026 год
- Где в Севастополе не будет электроэнергии 17 декабря?
- В Евпатории «мамкин дрифтер» рискует остаться без прав из-за опасной езды и поддельных номеров (ВИДЕО)
- Для крымчанина очередная попытка распространения наркотиков закончилась уголовным делом
- Севастопольский фермер взял грант в 1,75 млн рублей на разведение кроликов и потратил его на себя
- Евпаториец попытался дать сотруднику ФСБ взятку в 1,8 млн рублей
- В России с платформы Roblox могут снять ограничения
Добавить комментарий