Диетолог напомнил о полезных свойствах яблок
21 сентября, 2024 - 14:00

unsplash.com
Во всех яблоках очень много кверцетина — биоактивного вещества, помогающего отдалять старение и возрастные болезни, в частности, сердечно-сосудистые заболевания. Об этом сообщил диетолог Михаил Гинзбург, пишет «Вечерняя Москва».
Кроме того, по его словам, яблоки богаты клетчаткой. В них есть как ее мягкий вид — пектины, так и грубая клетчатка, которая очищает кишечник и абсорбирует в нем различные токсины.
«Еще у яблок есть пребиотическое свойство — поддержка микрофлоры, которая является пищевыми волокнами», — добавил собеседник агентства.
Кроме того, эти фрукты улучшают состав липидов в крови, снижают плохой холестерин и повышают уровень хорошего. Это сложный, но уже изученный механизм.
Популярное сегодня
- В Крыму в ДТП погибла семья из трех человек
- Севастопольские УК оказались не готовы к старту отопительного сезона
- 23 октября: Мeждунapoдный дeнь cнeжнoгo бapca, День рекламщика и День без бумаги в России, Дeнь ocвeдoмленнocти o cиндpoмe Кaбуки
- В Севастополе выявили рецидивиста с поддельными правами
- ФК «Севастополь» обыгрывает «Ростов-2» и выходит на первое место
- Правительство РФ передало крымский санаторий «Симеиз» в федеральную собственность
- В Севастополе и Крыму ожидаются ветра (прогноз погоды на 25 октября)
- Анонс 6-го тура Первенства ФНЛ-2 (Б-1, подгруппы 1А и 1Б): «Севастополь» примет «Ростов-2»
- Стало известно, какой будет пешеходная зона подпорных стен на севастопольской улице Адмирала Октябрьского
- У севастопольских автомобилистов станет на две бесплатных парковки меньше



Добавить комментарий