Арбуз или дыня: что полезнее для здоровья?
9 июля, 2024 - 20:30
unsplash.com
Преимуществом арбуза является его низкая калорийность – всего 25 килокалорий на 100 грамм. Об этом пишет Общественная Служба Новостей.
В мякоти этой ягоды содержится витамины А, В, С, Е, магний, калий, кальций, фосфор, железо, натрий. Кроме того, в нем присутствуют такие антиоксиданты, как ликопин, ниацин и тиамин.
Из-за большого количества воды в составе арбуз обладает мочегонным и желчегонным эффектом, а мягкие пищевые волокна способствуют снижению холестерина и правильной работе пищеварения.
При этом специалисты предупреждают, что продукт обладает повышенной склонностью к размножению микробов, поэтому им легко отравиться.
Дыня, как и арбуз, почти на 90% состоит из воды. Ее калорийность составляет 30–35 килокалорий на 100 грамм продукта. Однако в ее мякоти присутствует аллергенный белок профилин, который может стать причиной проблем со здоровьем.
Популярное сегодня
- Улицу Адмирала Октябрьского закроют для движения уже на следующей неделе
- Снег в Крыму добрался до Ялты (ФОТО)
- Где в Севастополе не будет воды 16 февраля (ДОПОЛНЕНО)
- Севастопольская учительница победила в шоу «Конфетка» на канале ТНТ
- Севастополец кирпичом убил соседку по СТ и пытался убить ее сожителя
- Сотрудник Белогорского райсуда Крыма обвиняется в покушении на мошенничество
- В Севастополе начинается прием заявок от супружеских пар, претендующих на «семейные» медали
- В Севастополе снижены тарифы на техобслуживание для всех абонентов ПАО «Севастопольгаз»
- 16 февраля: Дни разведки ВМФ РФ и архива Минэнерго России
- В Севастополь и Крым пришло похолодание (прогноз погоды на 16 февраля)
Добавить комментарий