Арбуз или дыня: что полезнее для здоровья?
9 июля, 2024 - 20:30
unsplash.com
Преимуществом арбуза является его низкая калорийность – всего 25 килокалорий на 100 грамм. Об этом пишет Общественная Служба Новостей.
В мякоти этой ягоды содержится витамины А, В, С, Е, магний, калий, кальций, фосфор, железо, натрий. Кроме того, в нем присутствуют такие антиоксиданты, как ликопин, ниацин и тиамин.
Из-за большого количества воды в составе арбуз обладает мочегонным и желчегонным эффектом, а мягкие пищевые волокна способствуют снижению холестерина и правильной работе пищеварения.
При этом специалисты предупреждают, что продукт обладает повышенной склонностью к размножению микробов, поэтому им легко отравиться.
Дыня, как и арбуз, почти на 90% состоит из воды. Ее калорийность составляет 30–35 килокалорий на 100 грамм продукта. Однако в ее мякоти присутствует аллергенный белок профилин, который может стать причиной проблем со здоровьем.
Популярное сегодня
- В Крыму и Севастополе на 23 и 24 ноября объявлено штормовое предупреждение (видео)
- Курс доллара впервые с 23 марта 2022-го превысил 103 рубля
- Реставрация севастопольской Панорамы находится на завершающем этапе
- В Севастополе пенсионерка выпала из маршрутки
- На Северной стороне Севастополя почти на семь месяцев перекроют четыре дороги
- Где в Севастополе не будет воды 22 ноября 2024? (ДОПОЛНЯЕТСЯ)
- В Сакском районе из-за неисправного холодильника едва не сгорела квартира
- Старик-разбойник: В Крыму вооруженный булавой и пистолетом пенсионер совершил разбойное нападение
- В Севастополе 22 ноября закроют рейд
- Севастопольские полицейские провели профилактическую акцию «Банкомат» (фото)
Добавить комментарий