Арбуз или дыня: что полезнее для здоровья?

9 июля, 2024 - 20:30

unsplash.com

Преимуществом арбуза является его низкая калорийность – всего 25 килокалорий на 100 грамм. Об этом пишет Общественная Служба Новостей.

В мякоти этой ягоды содержится витамины А, В, С, Е, магний, калий, кальций, фосфор, железо, натрий. Кроме того, в нем присутствуют такие антиоксиданты, как ликопин, ниацин и тиамин.

Из-за большого количества воды в составе арбуз обладает мочегонным и желчегонным эффектом, а мягкие пищевые волокна способствуют снижению холестерина и правильной работе пищеварения.

При этом специалисты предупреждают, что продукт обладает повышенной склонностью к размножению микробов, поэтому им легко отравиться.

Дыня, как и арбуз, почти на 90% состоит из воды. Ее калорийность составляет 30–35 килокалорий на 100 грамм продукта. Однако в ее мякоти присутствует аллергенный белок профилин, который может стать причиной проблем со здоровьем.

Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас
арбуз
дыня
еда
питание
здоровье

Добавить комментарий

Более подробная информация о текстовых форматах

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и абзацы переносятся автоматически.

В Севастополе прошел Кубок города по дартс

В универсальном крытом спортивном зале Центра спортивной подготовки сборных команд Севастополя прошел Кубок города дартс. Призеры определялись как среди мужчин, так и среди женщин, в американском крикете, а также в парных разрядах.

В американском крикете среди мужчин победу праздновал Василий Ерёменко, на втором месте Дмитрий Шустов, «бронзу» разделили Максим Тылик и Юрий Шульга.

Среди женщин победу одержала Наталья Журавлева, «серебро» у Елены Ермак, бронзовые награды у Ольги Примак и Людмилы Васильевой.

В парном разряде у мужчин «золото» у дуэта Василия Еременко и Максима Еременко, на втором месте тандем Дмитрия Шустова и Максима Тылика. Третье место разделили пары Олег Беляков/ Сергей Росенко и Юрий Шульга/Григорий Павленко.

В парном разряде у женщин победу праздновали Наталья Журавлева и Ольга Примак, «серебро» у тандема Ксении Мельковой и Людмилы Васильевой. На третьем месте пары Екатерины Лебедь/Татьяны Таран и Елены Ермак/Татьяны Потапенко.

дартс
кубок города