Арбуз или дыня: что полезнее для здоровья?

9 июля, 2024 - 20:30

unsplash.com

Преимуществом арбуза является его низкая калорийность – всего 25 килокалорий на 100 грамм. Об этом пишет Общественная Служба Новостей.

В мякоти этой ягоды содержится витамины А, В, С, Е, магний, калий, кальций, фосфор, железо, натрий. Кроме того, в нем присутствуют такие антиоксиданты, как ликопин, ниацин и тиамин.

Из-за большого количества воды в составе арбуз обладает мочегонным и желчегонным эффектом, а мягкие пищевые волокна способствуют снижению холестерина и правильной работе пищеварения.

При этом специалисты предупреждают, что продукт обладает повышенной склонностью к размножению микробов, поэтому им легко отравиться.

Дыня, как и арбуз, почти на 90% состоит из воды. Ее калорийность составляет 30–35 килокалорий на 100 грамм продукта. Однако в ее мякоти присутствует аллергенный белок профилин, который может стать причиной проблем со здоровьем.

Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас

Добавить комментарий

В Крыму до +32°, возможны небольшие дожди (прогноз погоды на 24 июля)

24 июля влиять на погоду в Крыму будет атмосферный фронтальный раздел с юга, сообщает Крымский гидрометцентр.

Осадков на полуострове не ожидается, кроме южных, центральных и восточных районов — там возможен кратковременный дождь с грозой. Ветер будет дуть с северо-запада со скоростью 5–10 м/с ночью и 7–12 м/с днём. Воздух прогреется до 19–24° ночью, а в горах — до 16–18°. Днём температура поднимется до 27–32°, в горах будет 21–26°.

В Севастополе 24 июля ожидается переменная облачность, без осадков. Ветер будет дуть с северо-востока ночью со скоростью 3–8 м/с, а днём — с северо-запада со скоростью 6–11 м/с. Воздух прогреется до 21–23° ночью и до 29–31° днём.

В Симферополе 24 июля ожидается переменная облачность, без осадков. Ветер будет дуть с северо-запада ночью со скоростью 5–10 м/с, а днём — со скоростью 7–12 м/с. Воздух прогреется до 19–21° ночью и до 30–32° днём.

В течение следующих двух дней ночью осадков не предвидится, но днём из-за внутримассовой конвекции могут пройти кратковременные грозовые дожди. Температура существенно не изменится.