Арбуз или дыня: что полезнее для здоровья?
9 июля, 2024 - 20:30

unsplash.com
Преимуществом арбуза является его низкая калорийность – всего 25 килокалорий на 100 грамм. Об этом пишет Общественная Служба Новостей.
В мякоти этой ягоды содержится витамины А, В, С, Е, магний, калий, кальций, фосфор, железо, натрий. Кроме того, в нем присутствуют такие антиоксиданты, как ликопин, ниацин и тиамин.
Из-за большого количества воды в составе арбуз обладает мочегонным и желчегонным эффектом, а мягкие пищевые волокна способствуют снижению холестерина и правильной работе пищеварения.
При этом специалисты предупреждают, что продукт обладает повышенной склонностью к размножению микробов, поэтому им легко отравиться.
Дыня, как и арбуз, почти на 90% состоит из воды. Ее калорийность составляет 30–35 килокалорий на 100 грамм продукта. Однако в ее мякоти присутствует аллергенный белок профилин, который может стать причиной проблем со здоровьем.
Популярное сегодня
- 28 июля: День PR-специалистов и начала Первой мировой войны
- Севастополец подружился с соседскими свиньями, чтобы их украсть
- В Севастополе будут судить директора судоремонтного завода ЧФ
- На неделе в Крыму локально пройдут дожди
- Жара в Крыму и Севастополе немного спадет к середине недели (прогноз погоды на 29 июля)
- Где в Севастополе отключили воду 29 июля (ДОПОЛНЯЕТСЯ)
- Один человек погиб в горах Севастополя на прошлой неделе
- Велосипедист погиб в ДТП на Лабораторном шоссе в Севастополе (ФОТО)
- СМИ: в Крым готовятся зайти «Пятерочка» и «Магнит»
- 29 июля: Международный день тигра и День основания NASA
Добавить комментарий