Эксперт рассказал, зачем брать на прогулку воду с лимоном
4 апреля, 2024 - 16:30
Чтобы избежать обезвоживания во время длительных прогулок, необходимо пить воду. Об этом рассказал старший инструктор-методист отделения восстановительной медицины Кирилл Антонов, пишет «Петербургский дневник».
Эксперт также советует добавлять в воду лимонный сок для вкуса и дополнительной пользы от витамина C, который помогает в процессах жиросжигания. Более того, перед походом на природу важно запастись едой.
«Если прогулка больше часа, то лучше взять с собой какой-то перекус в виде медленных углеводов и белка. Оптимально брать энергетические или протеиновые батончики – они сейчас широко доступны», – подытожил Кирилл Антонов.
Популярное сегодня
- Полиция задержала любителя кавказских песен, ударившего севастопольскую девушку
- Найдено тело пропавшей в Евпатории 23-летней девушки
- В Севастополе стартовал сезон фонтанов
- Где в Севастополе не будет воды 2 мая 2024? (ДОПОЛНЯЕТСЯ)
- В Крыму в ДТП на ж/д переезде погиб человек
- Где в Севастополе пройдут Пасхальные богослужения в 2024-м году
- В ДТП в центре Севастополя пострадал несовершеннолетний
- Как в Севастополе в 2024-м пройдет «Бессмертный полк»
- Двое крымчан задержаны по подозрению в убийстве пропавшей девушки из Евпатории (видео)
- На участке «Тавриды» под Севастополем убрали знаки временного ограничения скорости
Добавить комментарий