Эксперт рассказал, зачем брать на прогулку воду с лимоном
4 апреля, 2024 - 16:30
Чтобы избежать обезвоживания во время длительных прогулок, необходимо пить воду. Об этом рассказал старший инструктор-методист отделения восстановительной медицины Кирилл Антонов, пишет «Петербургский дневник».
Эксперт также советует добавлять в воду лимонный сок для вкуса и дополнительной пользы от витамина C, который помогает в процессах жиросжигания. Более того, перед походом на природу важно запастись едой.
«Если прогулка больше часа, то лучше взять с собой какой-то перекус в виде медленных углеводов и белка. Оптимально брать энергетические или протеиновые батончики – они сейчас широко доступны», – подытожил Кирилл Антонов.
Популярное сегодня
- Опубликован перечень отключенных от электроэнергии абонентов в Севастополе
- Где в Севастополе не будет света 17 мая
- В Севастополе опубликовали график временного ограничения электроэнергии
- Что происходит в Севастополе после массированной атаки БпЛА
- Где в Севастополе не будет воды 17 мая (ДОПОЛНЕНО)
- Центризбирком презентовал логотип Единого дня голосования
- В ФАС заявили о тенденции к снижению цен на яйца в России
- Более 50 беспилотников уничтожили за ночь над Крымом
- В Севастополе отменили занятия в школах и детсадах из-за работ на подстанции
- В Севастополе начались обходы домов, поврежденных в результате ночной ракетной атаки ВСУ
Добавить комментарий